Málnás piskóta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
DrHouse
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 6% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 24% Zsír
Összesen
849
kcal
- 6% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 24% Zsír
Összesen
3392
kcal
- 6% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 24% Zsír
Összesen
226
kcal
- 6% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 14.2 g
Zsír
-
Összesen 59.3 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 225 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1328.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 418 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 29 mg
-
Foszfor 462 mg
-
Nátrium 390 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 63.1 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 114.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 610 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 50 micro
-
K vitamin: 63 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 195 mg
-
Retinol - A vitamin: 577 micro
-
α-karotin 10 micro
-
β-karotin 389 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 393 micro
Összesen
849
kcal
- 6% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 56.8 g
Zsír
-
Összesen 237.2 g
-
Telített zsírsav 51 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 106 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 67 g
-
Koleszterin 900 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5313.2 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 103 mg
-
Kálcium 1673 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 115 mg
-
Foszfor 1847 mg
-
Nátrium 1558 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 252.6 g
-
Cukor 89 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 456.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2440 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 27 mg
-
C vitamin: 66 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 253 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 188 micro
-
Kolin: 781 mg
-
Retinol - A vitamin: 2307 micro
-
α-karotin 40 micro
-
β-karotin 1555 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1571 micro
Összesen
3392
kcal
- 6% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 46% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3.8 g
Zsír
-
Összesen 15.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 352.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 111 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 122 mg
-
Nátrium 103 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.7 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 30.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 162 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 52 mg
-
Retinol - A vitamin: 153 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 103 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 104 micro
Összesen
226
kcal
Hozzávalók
-
5 db tojás
-
5 ek cukor
-
5 evőkanál finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
25 dkg margarin
-
1 ek porcukor
-
2 tasak vaníliás pudingpor
-
0.5 l tej
Elkészítés
- A hozzávalókból piskótát sütünk.
- A két csomag pudingból és a tejből sűrű pudingot főzünk, majd kihűtjük.
- A margarint ízlés szerint porcukorral ízesítjük, és kikeverjük.
- A kihűlt pudingot összedolgozzuk a margarinnal, és megkenjük vele a piskóta tetejét.
- Végül málnát teszünk a krémre.
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 59
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 9756
- Feltöltés dátuma: 2011. július 09.
Ajánló
Készíthető eperrel vagy szederrel is.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
DrHouse
30 recept
Lányaim másik nagy kedvence. Egyszerű és finom. Ha krém marad, le lehet fagyasztani, és legközelebb csak elő kell venni. Azért nem írtam, mennyi porcukrot tegyünk bele, mert ki-ki a szája íze szerint tegye:). Sőt, ha a pudingba teszünk cukrot, akkor a krémbe még kevesebb kell!