Lekváros virágcsodák 30 perc alatt
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Lekváros virágcsodák fehér tálon](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/b8/al/lekvaros-viragcsodak-30-perc-alatt.jpg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=1346%2C894%2C3%2C0&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=c2fb9ce62493d84779726e27e2fd3c52)
adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
20 dkg finomliszt
-
10 dkg teljes kiőrlésű liszt
-
10 dkg margarin
-
3 ek cukor
-
1 teáskanál sütőpor
-
2 ek tejföl
-
1 db tojás
-
15 dkg sütésálló lekvár
614
Kalória
9.5g
Fehérje
90.8g
Szénhidrátok
24.3g
Zsír
41.1g
Víz
50.9g
Koleszterin
5g
Rost
26.4g
Cukor
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
50g finomliszt182 kcal
-
83 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
8g cukor29 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
10g tejföl20 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
38g sütésálló lekvár104 kcal
Összesen
614
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
200g finomliszt728 kcal
-
332 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
40g tejföl79 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
150g sütésálló lekvár417 kcal
Összesen
2458
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
29.6g finomliszt108 kcal
-
14.8g teljes kiőrlésű liszt49 kcal
-
14.8g margarin106 kcal
-
4.4g cukor17 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
5.9g tejföl12 kcal
-
8.1g tojás10 kcal
-
22.2g sütésálló lekvár62 kcal
Összesen
364
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 9.5 g
Zsír
-
Összesen 24.3 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 51 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 324.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 41 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 175 mg
-
Nátrium 35 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 90.8 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 41.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 237 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 57 mg
-
Retinol - A vitamin: 223 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 156 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 125 micro
Összesen
614
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 38 g
Zsír
-
Összesen 97.1 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 43 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 28 g
-
Koleszterin 204 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1299.5 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 100 mg
-
Kálcium 164 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 180 mg
-
Foszfor 699 mg
-
Nátrium 138 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 363.3 g
-
Cukor 106 mg
-
Élelmi rost 20 mg
Víz
-
Összesen 164.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 946 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 96 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 123 micro
-
Kolin: 230 mg
-
Retinol - A vitamin: 894 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 625 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 501 micro
Összesen
2458
kcal
- 6% Fehérje
- 55% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 14.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 192.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 24 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 104 mg
-
Nátrium 21 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.8 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 24.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 140 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 34 mg
-
Retinol - A vitamin: 132 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 93 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 74 micro
Összesen
364
kcal
Elkészítés
- A két fajta lisztet tálba mérjük, a margarint szétmorzsoljuk benne. Hozzáadjuk a cukrot, sütőport, az egy tojást, tejfölt. Elkeverjük, majd sima tésztává gyúrjuk.
- Kb. 10 percig állni hagyjuk hideg helyen. Enyhén lisztezett felületen kinyújtjuk, lehetőleg téglalap alakra. Felvagdossuk kb. 7x7 cm-es négyzetekre.
- Mindet bevágjuk egymással szemközt az oldalak közepén, azaz 4 bevágást ejtünk. Közepére kis kocka lekvárt teszünk.
- Majd a szemközti oldalakat a lekvárra ráhajtjuk, és középen a csücsköknél összecsípjük.
- A külső oldalak tészta csücskeit (4 db) szintén összecsípjük. Így megkapjuk a végleges formát. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, és 190 c-fokon megsütjük. Jó étvágyat!!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 25 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 190 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Szerettem mindig új, és izgalmas recepteket kipróbálni. Ezt a süteményt már többször elkészítettem, és nagyon finom, nem beszélve a kinézetéről..... :-)))
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!