Könnyű keksztorta Beba konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
400 g háztartási keksz
-
2 közepes db banán
-
1 ek zselatin
-
1 csomag vaníliás cukor
-
800 g tejföl
-
10 dkg szeder
-
2 ek sárgabaracklekvár
910
Kalória
15.8g
Fehérje
111.9g
Szénhidrátok
45g
Zsír
206.3g
Víz
118g
Koleszterin
5.6g
Rost
40.2g
Cukor
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
100g háztartási keksz419 kcal
-
75g banán43 kcal
-
1g zselatin4 kcal
-
10 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
25g szeder10 kcal
-
28 kcal
Összesen
910
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
400g háztartási keksz1676 kcal
-
300g banán171 kcal
-
5g zselatin17 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
800g tejföl1584 kcal
-
100g szeder41 kcal
-
111 kcal
Összesen
3639
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
24.2g háztartási keksz101 kcal
-
18.1g banán10 kcal
-
0.3g zselatin1 kcal
-
0.6g vaníliás cukor2 kcal
-
48.3g tejföl96 kcal
-
6g szeder2 kcal
-
2.4g sárgabaracklekvár7 kcal
Összesen
219
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.8 g
Zsír
-
Összesen 45 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 118 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 797.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 213 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 170 mg
-
Nátrium 366 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 111.9 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 206.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 252 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 242 micro
-
α-karotin 12 micro
-
β-karotin 93 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 47 micro
Összesen
910
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 63.2 g
Zsír
-
Összesen 179.9 g
-
Telített zsírsav 93 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 37 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 472 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3188.8 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 854 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 153 mg
-
Foszfor 679 mg
-
Nátrium 1464 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 447.7 g
-
Cukor 161 mg
-
Élelmi rost 23 mg
Víz
-
Összesen 825.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1008 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 48 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 32 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 115 micro
-
Kolin: 185 mg
-
Retinol - A vitamin: 968 micro
-
α-karotin 48 micro
-
β-karotin 373 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 188 micro
Összesen
3639
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.8 g
Zsír
-
Összesen 10.9 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 29 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 192.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 52 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 41 mg
-
Nátrium 88 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 49.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 61 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 58 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 23 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
219
kcal
Elkészítés
- Egy jénai tál alját kirakjuk keksszel. A tejfölbe belekeverjük a csomag vaníliás cukrot. A cukros tejfölből teszünk a kekszre. Csinálunk még 2-3 sort.
- A szedret karikákra vágjuk, rátesszük a tejfölre, majd ismét rakunk rá egy kis tejfölt, és folytatjuk a rétegezést. Még csinálunk 3-4 sort, és a tejföl tetejére rákenjük a baracklekvárt. Rakunk még egy sor kekszet és tejfölt.
- A banánokat szintén karikára vágjuk, és rárakjuk a tejfölre. Végül elkészítjük a zselatint, és ráöntjük.
- Hűtőbe rakjuk éjszakára. Ha nappal készítjük el, akkor kell neki legalább 4-5 óra, míg jól megpuhul a keksz.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Az arányok a jénai tál méretétől függnek. Bármilyen gyümölccsel elkészíthető.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!