Kolbászos-gombás-kukoricás tészta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 6% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
Ragu
-
40g lángolt kolbász181 kcal
-
7g vöröshagyma2 kcal
-
24 kcal
-
57g gombakonzerv18 kcal
-
45g csöves kukorica19 kcal
-
0 kcal
-
33g tv-paprika5 kcal
-
67g paradicsom12 kcal
-
67g víz0 kcal
-
10g ketchup10 kcal
-
50g tejföl99 kcal
Tészta
Összesen
691
kcal
- 6% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
Ragu
-
120g lángolt kolbász542 kcal
-
20g vöröshagyma7 kcal
-
71 kcal
-
170g gombakonzerv54 kcal
-
135g csöves kukorica58 kcal
-
0 kcal
-
100g tv-paprika16 kcal
-
200g paradicsom36 kcal
-
200g víz0 kcal
-
30g ketchup30 kcal
-
150g tejföl297 kcal
Tészta
Összesen
2074
kcal
- 6% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
Ragu
-
8.6g lángolt kolbász39 kcal
-
1.4g vöröshagyma1 kcal
-
0.6g napraforgó olaj5 kcal
-
12.2g gombakonzerv4 kcal
-
9.6g csöves kukorica4 kcal
-
0 kcal
-
7.1g tv-paprika1 kcal
-
14.3g paradicsom3 kcal
-
14.3g víz0 kcal
-
2.1g ketchup2 kcal
-
10.7g tejföl21 kcal
Tészta
-
17.9g tészta66 kcal
-
0.9g só0 kcal
-
0.3g napraforgó olaj3 kcal
Összesen
149
kcal
- 6% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 24.8 g
Zsír
-
Összesen 31.8 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3079.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 63 mg
-
Kálcium 89 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 74 mg
-
Foszfor 276 mg
-
Nátrium 2570 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 78.5 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 280.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 100 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 34 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 246 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 61 micro
-
α-karotin 77 micro
-
β-karotin 411 micro
-
β-crypt 28 micro
-
Likopin 2922 micro
-
Lut-zea 353 micro
Összesen
691
kcal
- 6% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 74.4 g
Zsír
-
Összesen 95.5 g
-
Telített zsírsav 37 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 89 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9239.5 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 190 mg
-
Kálcium 268 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 222 mg
-
Foszfor 828 mg
-
Nátrium 7709 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 235.6 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 18 mg
VÍZ
-
Összesen 841.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 299 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 102 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 22 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 739 micro
-
Kolin: 105 mg
-
Retinol - A vitamin: 182 micro
-
α-karotin 230 micro
-
β-karotin 1233 micro
-
β-crypt 85 micro
-
Likopin 8765 micro
-
Lut-zea 1060 micro
Összesen
2074
kcal
- 6% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.3 g
Zsír
-
Összesen 6.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 6 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 660.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 19 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 59 mg
-
Nátrium 551 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.8 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 60.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 21 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 13 micro
-
α-karotin 16 micro
-
β-karotin 88 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 626 micro
-
Lut-zea 76 micro
Összesen
149
kcal
Hozzávalók
Ragu
-
12 dkg lángolt kolbász
-
2 dkg vöröshagyma
-
1 ek napraforgó olaj
-
17 dkg gombakonzerv
-
0.5 teáskanál csípős paprikakrém
-
1 közepes db tv-paprika
-
2 közepes db paradicsom
-
2 dl víz
-
2 ek ketchup
-
150 g tejföl
Tészta
-
25 dkg tészta
-
2 teáskanál só
-
1 teáskanál napraforgó olaj
Elkészítés
Ragu
- Előveszünk egy teflon bevonatú serpenyőt, beletesszük az olajat, a finomra vágott vöröshagymát, és megdinszteljük.
- Majd rátesszük a karikára vágott kolbászt, és együtt pirítjuk kb. 5 percig.
- Aztán hozzáadjuk a gombát, paradicsomot, paprikát, a kukoricát, paprikakrémet, és felöntjük 2 dl vízzel, kb. 5-10 percig főzzük. Hozzáadjuk a ketchupot, majd jól elkeverjük.
- Végül hozzáadjuk a tejfölt, ezt is jól elkeverjük, és összeforraljuk.
Tészta
- Az 1 l vizet felforraljuk, sózzuk, és teszünk bele 1 ek olajat. (Hogy ne ragadjon össze a tészta.)
- Ha a víz felforrt, beletesszük a száraztésztát, jól elkeverjük, és kb. 10 percig főzzük.
- Ha megfőtt, leszűrjük, és egy kevés olajat adunk hozzá, azzal is jól átkeverjük, így biztosan nem fog összeragadni a tésztánk.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 28
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 1756
- Feltöltés dátuma: 2014. február 13.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- mikor:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Gyorsan akartam valamit főzni vacsorára, és csak ezek voltak itthon. A végeredmény pedig jól sikerült, és lett egy új receptem! Olcsó, finom és nagyon könnyű elkészíteni.