édes süti kevert sütemény

Kevert tészta Csillagtól

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz

könnyű gyors

6adag

Előkészítés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
11% Zsír

37g tojás

46 kcal
58g cukor

223 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
8g víz

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
50g finomliszt

182 kcal

Összesen 577 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
11% Zsír

220g tojás

277 kcal
345g cukor

1335 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
48g víz

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
300g finomliszt

1092 kcal

Összesen 3461 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
11% Zsír

21.8g tojás

27 kcal
34.2g cukor

132 kcal
8.4g napraforgó olaj

74 kcal
4.8g víz

0 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal
29.7g finomliszt

108 kcal

Összesen 342 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
59% Szénhidrát
11% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
9.2 g

Zsír

Összesen
17.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
120 mg

Ásványi anyagok

Összesen
741.1 g
Cink
1 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
174 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
316 mg
Nátrium
206 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
96.4 g
Cukor
58 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
38.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
52 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
26 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
100 mg
Retinol - A vitamin:
52 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
171 micro

Összesen 577 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
11% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
55.3 g

Zsír

Összesen
106.4 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
36 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4446.3 g
Cink
5 mg
Szelén
163 mg
Kálcium
1042 mg
Vas
8 mg
Magnézium
94 mg
Foszfor
1897 mg
Nátrium
1233 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
578.1 g
Cukor
346 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
231.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
310 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
37 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
169 micro
Kolin:
600 mg
Retinol - A vitamin:
310 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1028 micro

Összesen 3461 kcal

6% Fehérje
59% Szénhidrát
11% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
5.5 g

Zsír

Összesen
10.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
71 mg

Ásványi anyagok

Összesen
440.2 g
Cink
0 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
103 mg
Vas
1 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
188 mg
Nátrium
122 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
57.2 g
Cukor
34 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
22.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
31 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
59 mg
Retinol - A vitamin:
31 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
102 micro

Összesen 342 kcal

Hozzávalók

4 db tojás
1.5 bögre cukor
1 dl napraforgó olaj
6 evőkanál víz (meleg)
1 csomag sütőpor
2 bögre finomliszt

Elkészítés

A tojások sárgáját összekeverjük a cukorral, olajjal, meleg vízzel.
Hozzáadjuk a lisztet és sütőport is, mixerrel összekeverjük.
Majd hozzáadjuk óvatosan a kivert tojásfehérjét is. Tepsibe öntjük, hagyunk egy kevés tésztát, amibe kakaót keverünk, és ezt is rácsorgatjuk az előbb tepsibe öntött tésztára, gyümölcsöt, befőttet is adhatunk hozzá.
Mehet a sütőbe 20-30 percre.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 208
Tegnapi nézettség: 43
7 napos nézettség: 350
Össznézettség: 68308
Feltöltés dátuma: 2014. június 08.