Kevert tészta Csillagtól
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
577
Kalória
9.2g
Fehérje
96.4g
Szénhidrátok
17.7g
Zsír
38.6g
Víz
120g
Koleszterin
1.4g
Rost
57.6g
Cukor
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
37g tojás46 kcal
-
58g cukor223 kcal
-
14g napraforgó olaj125 kcal
-
8g víz0 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
Összesen
577
kcal
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
220g tojás277 kcal
-
345g cukor1335 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
48g víz0 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
Összesen
3461
kcal
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
21.8g tojás27 kcal
-
34.2g cukor132 kcal
-
8.4g napraforgó olaj74 kcal
-
4.8g víz0 kcal
-
1.2g sütőpor1 kcal
-
29.7g finomliszt108 kcal
Összesen
342
kcal
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 9.2 g
Zsír
-
Összesen 17.7 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 120 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 741.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 27 mg
-
Kálcium 174 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 316 mg
-
Nátrium 206 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 96.4 g
-
Cukor 58 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 38.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 52 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 100 mg
-
Retinol - A vitamin: 52 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 171 micro
Összesen
577
kcal
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 55.3 g
Zsír
-
Összesen 106.4 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 47 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 36 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4446.3 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 163 mg
-
Kálcium 1042 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 94 mg
-
Foszfor 1897 mg
-
Nátrium 1233 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 578.1 g
-
Cukor 346 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 231.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 310 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 37 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 169 micro
-
Kolin: 600 mg
-
Retinol - A vitamin: 310 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1028 micro
Összesen
3461
kcal
- 6% Fehérje
- 59% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 5.5 g
Zsír
-
Összesen 10.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 71 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 440.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 103 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 188 mg
-
Nátrium 122 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 57.2 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 22.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 31 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 59 mg
-
Retinol - A vitamin: 31 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 102 micro
Összesen
342
kcal
Elkészítés
- A tojások sárgáját összekeverjük a cukorral, olajjal, meleg vízzel.
- Hozzáadjuk a lisztet és sütőport is, mixerrel összekeverjük.
- Majd hozzáadjuk óvatosan a kivert tojásfehérjét is. Tepsibe öntjük, hagyunk egy kevés tésztát, amibe kakaót keverünk, és ezt is rácsorgatjuk az előbb tepsibe öntött tésztára, gyümölcsöt, befőttet is adhatunk hozzá.
- Mehet a sütőbe 20-30 percre.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 30 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
Recept kedves rokonságtól.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!