Kevert almafánk
3,5
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1397
Kalória
7g
Fehérje
57.4g
Szénhidrátok
129.4g
Zsír
130.8g
Víz
45g
Koleszterin
4.6g
Rost
14.2g
Cukor
- 2% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 40% Zsír
A fánkhoz
-
50g finomliszt182 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g só0 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
150g alma70 kcal
A sütéshez
-
128g napraforgó olaj1127 kcal
Összesen
1397
kcal
- 2% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 40% Zsír
A fánkhoz
-
200g finomliszt728 kcal
-
8g sütőpor4 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g só0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
600g alma281 kcal
A sütéshez
-
510g napraforgó olaj4508 kcal
Összesen
5590
kcal
- 2% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 40% Zsír
A fánkhoz
-
14.6g finomliszt53 kcal
-
0.6g sütőpor0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g só0 kcal
-
4g tojás5 kcal
-
43.7g alma20 kcal
A sütéshez
-
37.1g napraforgó olaj328 kcal
Összesen
406
kcal
- 2% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 40% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7 g
Zsír
-
Összesen 129.4 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 59 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 47 g
-
Koleszterin 45 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 681.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 170 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 291 mg
-
Nátrium 177 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 57.4 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 130.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 23 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 53 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 45 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 36 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 109 micro
Összesen
1397
kcal
- 2% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 40% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 28.2 g
Zsír
-
Összesen 517.5 g
-
Telített zsírsav 68 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 238 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 188 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2724.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 83 mg
-
Kálcium 679 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 80 mg
-
Foszfor 1165 mg
-
Nátrium 710 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 229.5 g
-
Cukor 57 mg
-
Élelmi rost 18 mg
Víz
-
Összesen 523 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 94 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 211 mg
-
C vitamin: 25 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 40 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 91 micro
-
Kolin: 181 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 146 micro
-
β-crypt 64 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 436 micro
Összesen
5590
kcal
- 2% Fehérje
- 18% Szénhidrát
- 40% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.1 g
Zsír
-
Összesen 37.7 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 13 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 198.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 49 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 85 mg
-
Nátrium 52 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16.7 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 38.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 7 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 15 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 6 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 32 micro
Összesen
406
kcal
Elkészítés
A fánkhoz
- Az almát vékonyan meghámozzuk, sajtreszelőn lereszeljük. A lisztet a sütőporral, fahéjjal, sóval összekeverjük, hozzáadjuk a nem kinyomkodott almát és a tojást, majd keverőgéppel galuska állagú tésztává kikeverjük.
- 10 percet pihentetjük a tésztát. Nem túl forró olajba beleszaggatjuk a tésztát, nem túl nagyokra, mert sütés közben megnőnek.
- Először fedő alatt sütjük, majd átfordítjuk, és ekkor már fedő nélkül szép aranybarnára sütjük. Tálalás előtt fahéjas porcukorral megszórjuk. Hidegen, melegen kiváló.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 20 perc
Többször készítettem már, az eredetét már nem tudom. Nagyon ízletes, gyorsan elkészíthető.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!