aprósütemény linzer

Katica

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Bébó

5adag

Előkészítés

20perc

Sütés

15perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
16% Zsír

Tészta

80g finomliszt

291 kcal
50g margarin

359 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
2g sütőpor

1 kcal
6g sárgabaracklekvár

17 kcal

Hab

40g tojásfehérje

21 kcal
0g só

0 kcal
100g porcukor

387 kcal

Tetejére

2g csokoládédara

11 kcal

Összesen 1151 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
16% Zsír

Tészta

400g finomliszt

1456 kcal
250g margarin

1793 kcal
100g tojássárgája

322 kcal
12g sütőpor

6 kcal
30g sárgabaracklekvár

83 kcal

Hab

200g tojásfehérje

104 kcal
0g só

0 kcal
500g porcukor

1935 kcal

Tetejére

10g csokoládédara

55 kcal

Összesen 5754 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
16% Zsír

Tészta

26.6g finomliszt

97 kcal
16.6g margarin

119 kcal
6.7g tojássárgája

21 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
2g sárgabaracklekvár

6 kcal

Hab

13.3g tojásfehérje

7 kcal
0g só

0 kcal
33.3g porcukor

129 kcal

Tetejére

0.7g csokoládédara

4 kcal

Összesen 383 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

5% Fehérje
57% Szénhidrát
16% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
16 g

Zsír

Összesen
47.1 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
217 mg

Ásványi anyagok

Összesen
989.4 g
Cink
1 mg
Szelén
47 mg
Kálcium
222 mg
Vas
2 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
416 mg
Nátrium
271 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
168.3 g
Cukor
104 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
65.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
486 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
44 micro
K vitamin:
47 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
53 micro
Kolin:
180 mg
Retinol - A vitamin:
458 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
323 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
234 micro

Összesen 1151 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
16% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
80 g

Zsír

Összesen
235.7 g
Telített zsírsav
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
110 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
Koleszterin
1086 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4947 g
Cink
5 mg
Szelén
236 mg
Kálcium
1111 mg
Vas
10 mg
Magnézium
143 mg
Foszfor
2081 mg
Nátrium
1357 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
841.6 g
Cukor
521 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
326.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2429 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
218 micro
K vitamin:
235 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
264 micro
Kolin:
898 mg
Retinol - A vitamin:
2291 micro
α-karotin
39 micro
β-karotin
1616 micro
β-crypt
33 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1169 micro

Összesen 5754 kcal

5% Fehérje
57% Szénhidrát
16% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
15.7 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
72 mg

Ásványi anyagok

Összesen
329.4 g
Cink
0 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
74 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
139 mg
Nátrium
90 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
56 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
21.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
162 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
18 micro
Kolin:
60 mg
Retinol - A vitamin:
153 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
108 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
78 micro

Összesen 383 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

Tészta

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, nyújtjuk, kör alakban kiszaggatjuk.
Lekvárral megkenjük a tetejét, de ne vastagon, mert akkor lecsúszik a hab.

Hab

Az 5 tojásfehérjét a csipet sóval, porcukorra felverjük gőz fölött.
Rákanalazzuk vagy akár habzsákból rányomjuk a megkent tésztára.

Tetejére

A tetejére csokidarát szórunk.
Mehet be az előmelegített sütőbe 180 °c-on kb. 15 percre

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 15 perc
Receptkönyvben: 25
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 10
Össznézettség: 2461
Feltöltés dátuma: 2016. augusztus 04.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - aprósütemény
- kategória:
  - linzer

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:

Bébó 3 recept

Nálunk Katica néven fut ez a süti, egyik kedvenc süteményünk, megéri megcsinálni. :)

7 opció, ahonnan szilveszterre hidegtálat, kocsonyát vagy aprósütit rendelhetsz

Kormos Lili

húsleves

franciasaláta

Mentes

Életmód

Katica

Tészta

Hab

Tetejére

Tészta

Hab

Tetejére

Tészta

Hab

Tetejére

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

Hozzávalók

Tészta

Hab

Tetejére

Elkészítés

Tészta

Hab

Tetejére

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hasonló receptek

Karácsonyi linzer

Habos linzer

Zöldcitromos linzerkarika

Retro diós linzerféle

Linzerkarika, ahogy Ciccke készíti

Hozzávalók

Tészta

Hab

Tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Friss receptek