Katedrál üveg
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
witch
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 3% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
6g vaj45 kcal
-
19g csokoládé102 kcal
-
0g rum1 kcal
-
4g dió25 kcal
-
88g pillecukor278 kcal
-
13g kókuszreszelék83 kcal
Összesen
534
kcal
- 3% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
50g vaj359 kcal
-
150g csokoládé819 kcal
-
3g rum7 kcal
-
30g dió196 kcal
-
700g pillecukor2226 kcal
-
100g kókuszreszelék660 kcal
Összesen
4267
kcal
- 3% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
4.8g vaj35 kcal
-
14.5g csokoládé79 kcal
-
0.3g rum1 kcal
-
2.9g dió19 kcal
-
67.8g pillecukor215 kcal
-
9.7g kókuszreszelék64 kcal
Összesen
413
kcal
- 3% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 21.6 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 242.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 22 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 46 mg
-
Foszfor 86 mg
-
Nátrium 80 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 86.1 g
-
Cukor 60 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 16.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 43 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 42 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
534
kcal
- 3% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 31.8 g
Zsír
-
Összesen 173 g
-
Telített zsírsav 112 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 32 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g
-
Koleszterin 120 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1940.3 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 37 mg
-
Kálcium 172 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 371 mg
-
Foszfor 687 mg
-
Nátrium 639 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 688.6 g
-
Cukor 483 mg
-
Élelmi rost 30 mg
VÍZ
-
Összesen 130.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 345 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 44 mg
-
Retinol - A vitamin: 336 micro
-
α-karotin 11 micro
-
β-karotin 122 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 49 micro
Összesen
4267
kcal
- 3% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.1 g
Zsír
-
Összesen 16.7 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 187.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 17 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 67 mg
-
Nátrium 62 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 66.7 g
-
Cukor 47 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 12.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 33 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 32 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5 micro
Összesen
413
kcal
Hozzávalók
-
5 dkg vaj
-
10 dkg kókuszreszelék
Elkészítés
- A vajat meg a csokoládét egy kis lábasban alacsony hőfokon megolvasztjuk. Keverjük bele a rumot, ha gyerekeknek készítjük, akkor rumaromát vagy vanília kivonatot. Hagyjuk hűlni 10 percig.
- Rakjuk egy nagy tálba a pillecukrot meg a diót, öntsük rá a lehűlt csokoládét, forgassuk össze alaposan.
- A formázás már tetszőleges.
- Rakhatjuk kókuszreszelékkel megszórt zsírpapírra, utána szórjuk meg a tetejét meg az oldalát is. Henger alakúra igazítjuk, becsomagoljuk szorosan a zsírpapírba, éjszakára hűtőbe rakjuk dermedni.
- Vékonyan kikenünk egy kuglófformát, megszórjuk a kókusszal, belekanalazzuk a masszát, lefóliázzuk, szintén megy a hűtőbe.
- Egy kenyérformába folpackot rakunk, megszórjuk kókusszal, beleöntjük a masszát, a tetejét szintén megszórjuk, ráhajtjuk a fóliát, és behűtjük.
- Ha hamarabb szeleteljük, mint ahogy a csoki megdermed, akkor a pillecukor maszatos lesz.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 82
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 7150
- Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 17.
Ajánló
Ajánlat, hmmmm............ Ó, megvan, ajánlom magamat gyerekzsúrokra üvegezni. :o)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
witch
735 recept
Csak ilyen képeket ne raknának fel az internetre! Rögtön ki akartam próbálni, de most az volt a mese, hogy az egyik kisunoka születésnapját ünnepeljük a hétvégén, és ez a próba "sütés". Ez a fele adag, mint az eredeti. A lánykám nem szereti a kókuszreszeléket, így arra inspirált, hogy elkészítsem fehér csokival, amit pisztáciába fogok hempergetni. Mindkettő a kedvence, pedig a fehér csoki nem is csoki. Ezek a mi fiatalok.:o)