Karamellás ostya
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1036
Kalória
12.2g
Fehérje
122.6g
Szénhidrátok
58.9g
Zsír
19.3g
Víz
14.5g
Koleszterin
2.5g
Rost
98.9g
Cukor
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 28% Zsír
Összesen
1036
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 28% Zsír
Összesen
4149
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 28% Zsír
-
11.7g ostyalap44 kcal
-
19.5g sűrített tej (cukrozott)63 kcal
-
17.2g margarin123 kcal
-
17.2g dió113 kcal
-
34.4g cukor133 kcal
Összesen
476
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 12.2 g
Zsír
-
Összesen 58.9 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 27 g
-
Koleszterin 14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 541.9 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 159 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 71 mg
-
Foszfor 239 mg
-
Nátrium 59 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 122.6 g
-
Cukor 99 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 19.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 339 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 36 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 42 micro
-
Kolin: 57 mg
-
Retinol - A vitamin: 319 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 239 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
1036
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 48.8 g
Zsír
-
Összesen 235.7 g
-
Telített zsírsav 41 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 76 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 108 g
-
Koleszterin 58 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2167.8 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 637 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 286 mg
-
Foszfor 957 mg
-
Nátrium 235 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 490.5 g
-
Cukor 396 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 77.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1356 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 15 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 145 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 167 micro
-
Kolin: 229 mg
-
Retinol - A vitamin: 1276 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 957 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 14 micro
Összesen
4149
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 28% Zsír
- 9% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 27 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 7 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 248.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 73 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 110 mg
-
Nátrium 27 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 56.3 g
-
Cukor 45 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 8.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 155 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 146 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 110 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
476
kcal
Elkészítés
- A cukrot megolvasztjuk, karamellizáljuk.
- Ha már teljesen felolvadt, belenyomjuk a sűrített tejet. Az olvasztott margarint belecsurgatjuk, és végül a darált diót is hozzáadjuk. Gyorsan összekeverjük, mert a karamellhez adott hozzávalók kicsit lehűtik, ezért könnyen megszilárdulhat. A gázon kavargatjuk, amíg kenhető állagú lesz.
- A lapokat egyenletesen megkenjük a karamellás töltelékkel.
- Mikor elkészült, egy tálcát teszünk a tetejére, és lesúlyozzuk. (Én 2 kg nehezéket tettem rá.)
- Ha lehetséges, egy éjszakát így pihenjen, és utána szeleteljük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Főzés ideje: 15 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Ez nem egy fogyókúrás recept, de néha egy picit lehet vétkezni.:)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!