édes süti kekszsüti

Karamellás-csokis habos kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Gabimami58

7adag

Előkészítés

40perc

Főzés

10perc

Összesen

50perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
7 adagban
100g-ban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír

71g háztartási keksz

299 kcal
19g karamellás pudingpor

73 kcal
121g tej

68 kcal
26g cukor

100 kcal
71g habtejszín

209 kcal
21g csokoládé

117 kcal
21g tej

12 kcal
2g rumaroma

0 kcal

Összesen 878 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír

500g háztartási keksz

2095 kcal
135g karamellás pudingpor

514 kcal
850g tej

476 kcal
180g cukor

697 kcal
500g habtejszín

1460 kcal
150g csokoládé

819 kcal
150g tej

84 kcal
15g rumaroma

0 kcal

Összesen 6145 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír

20.2g háztartási keksz

84 kcal
5.4g karamellás pudingpor

21 kcal
34.3g tej

19 kcal
7.3g cukor

28 kcal
20.2g habtejszín

59 kcal
6g csokoládé

33 kcal
6g tej

3 kcal
0.6g rumaroma

0 kcal

Összesen 247 kcal

Egy adagban
7 adagban
100g-ban

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
13.4 g

Zsír

Összesen
35.9 g
Telített zsírsav
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
81 mg

Ásványi anyagok

Összesen
673.7 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
225 mg
Vas
2 mg
Magnézium
37 mg
Foszfor
90 mg
Nátrium
317 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
121.4 g
Cukor
57 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
47.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
200 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
196 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
48 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
7 micro

Összesen 878 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
93.5 g

Zsír

Összesen
251.5 g
Telített zsírsav
149 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
567 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4716 g
Cink
4 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
1574 mg
Vas
13 mg
Magnézium
258 mg
Foszfor
632 mg
Nátrium
2220 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
849.7 g
Cukor
401 mg
Élelmi rost
27 mg

VÍZ

Összesen
330.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1398 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
115 micro
K vitamin:
26 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
85 mg
Retinol - A vitamin:
1370 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
339 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
47 micro

Összesen 6145 kcal

6% Fehérje
56% Szénhidrát
17% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.8 g

Zsír

Összesen
10.1 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
190.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
63 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
25 mg
Nátrium
90 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.3 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
13.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
56 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
55 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 247 kcal

Hozzávalók

50 dkg háztartási keksz
3 tasak karamellás pudingpor
8.5 dl tej
18 dkg cukor
500 ml habtejszín
150 g csokoládé (Sport csokoládé xxl-es)
1.5 dl tej
15 ml rumaroma

Elkészítés

A tepsibe lerakjuk a 1,5 dl rumaromás tejben áztatott háztartási kekszet.
A pudingot elkeverjük a cukorral és a tejjel, kikeverjük simára. Majd sűrűre főzzük, és még forrón a kekszre egyenletesen elsimítjuk.
Befedjük rumaromába mártott háztartási keksszel, félretesszük.
Közben kemény habbá verjük a habtejszínt.
Gőz fölött felolvasztjuk a 3 db (xxl-es) sportcsokit, és a 2/3-át a felvert, kemény tejszínhabhoz keverjük. Majd a kihűlt karamellás kekszre egyenletesen rásimítjuk.
Erre a maradék felolvasztott, 1 ek vízzel elkevertcsokoládét kanállal rácsurgatjuk, és vizes kanállal elsimítjuk rajta.
Végül egy éjszakára hűtőbe tesszük, és másnap kockára vágva szeleteljük, és tálaljuk.

Tepsi mérete: 36x23
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 87
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 7162
Feltöltés dátuma: 2013. július 27.

Ajánló

Bármilyen alkalomra ajánlani tudom, hétvégére is nagyon finom desszert.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - kekszsüti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Gabimami58 139 recept

Én úgy kaptam receptjét, hogy az alapanyagokat elküldték, és így módosítottam, hogy ne csak karamellpudingos és kevert sportcsokis tejszínhabból álljon. Még a pudingra tettem rumaromás tejbe áztatott kekszet, arra a csokis tejszínhabot, majd maradék csokit folyósra kevertem 1 ek vízzel, a tejszínhabra csurgattam, és elsimítottam rajta. Így kissé állni hagytam, majd hűtőbe téve 8-órát állni hagytam, és kockára szeleteltem. Nagyon ízlett családomnak ez a különlegesség, mivel a tetején lévő krém a Zala kocka krémjére hasonlít. Nekem azóta újra kellett készítenem, mert a 4 gyerek és 3 felnőtt elfogyasztotta. De így megéri, hisz újdonság, és minél többet áll, annál finomabb.