édes süti túrós sütemény

Kakaós-túrós szelet Ágika konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

10% Fehérje
41% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

63g finomliszt

228 kcal
38g cukor

145 kcal
3g sütőpor

2 kcal
63g tej

35 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
14g tojás

17 kcal

A töltelékhez

63g tehéntúró

92 kcal
14g tojás

17 kcal
8g vaníliás cukor

29 kcal
31g joghurt

19 kcal

Összesen 801 kcal

10% Fehérje
41% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

250g finomliszt

910 kcal
150g cukor

581 kcal
12g sütőpor

6 kcal
250g tej

140 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
55g tojás

69 kcal

A töltelékhez

250g tehéntúró

368 kcal
55g tojás

69 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
125g joghurt

76 kcal

Összesen 3200 kcal

10% Fehérje
41% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

19.1g finomliszt

69 kcal
11.4g cukor

44 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
19.1g tej

11 kcal
6.5g napraforgó olaj

57 kcal
3.8g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
4.2g tojás

5 kcal

A töltelékhez

19.1g tehéntúró

28 kcal
4.2g tojás

5 kcal
2.3g vaníliás cukor

9 kcal
9.5g joghurt

6 kcal

Összesen 243 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

10% Fehérje
41% Szénhidrát
13% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
24.9 g

Zsír

Összesen
32.5 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
94 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1830.5 g
Cink
164 mg
Szelén
31 mg
Kálcium
419 mg
Vas
128 mg
Magnézium
88 mg
Foszfor
654 mg
Nátrium
332 mg
Réz
7 mg
Mangán
6 mg

Szénhidrátok

Összesen
106.7 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
98.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
47 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
34 micro
Kolin:
84 mg
Retinol - A vitamin:
47 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
138 micro

Összesen 801 kcal

10% Fehérje
41% Szénhidrát
13% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
99.6 g

Zsír

Összesen
130.1 g
Telített zsírsav
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
34 g
Koleszterin
376 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7321.9 g
Cink
657 mg
Szelén
125 mg
Kálcium
1677 mg
Vas
513 mg
Magnézium
351 mg
Foszfor
2618 mg
Nátrium
1329 mg
Réz
27 mg
Mangán
24 mg

Szénhidrátok

Összesen
426.6 g
Cukor
205 mg
Élelmi rost
25 mg

VÍZ

Összesen
392.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
189 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
36 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
82 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
135 micro
Kolin:
335 mg
Retinol - A vitamin:
189 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
551 micro

Összesen 3200 kcal

10% Fehérje
41% Szénhidrát
13% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.6 g

Zsír

Összesen
9.9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
29 mg

Ásványi anyagok

Összesen
558.1 g
Cink
50 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
128 mg
Vas
39 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
200 mg
Nátrium
101 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.5 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
29.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
14 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
23 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
14 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
42 micro

Összesen 243 kcal

Hozzávalók

A tésztához

25 dkg finomliszt
15 dkg cukor
1 csomag sütőpor
2.5 dl tej
1 dl napraforgó olaj
5 ek cukrozatlan kakaópor
1 db tojás (nagy)

A töltelékhez

25 dkg tehéntúró
1 db tojás (nagy)
3 csomag vaníliás cukor
125 g joghurt (citromos-túrós)

Elkészítés

A tésztához

A tészta alapanyagait egy tálban kézi habverővel összedolgozzuk. Egy sűrűbb masszát kell kapjunk.
A masszát sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük.
Majd a túrótölteléket is összedolgozzuk, és nagy darabokba belepottyantjuk. A sütőportól szépen fel fog jönni.
20 perc alatt meg is sül közepes fokozaton.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 20 perc
Receptkönyvben: 81
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 12825
Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 01.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - túrós sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd

NS 17513 recept

Aki kedveli a nagyon puha sütiket krémes töltelékkel, azoknak ajánlom. Nasinak is nagyon fincsi és vendégváró sütinek is szuper. Aki gyorsan szeretne finomat, tesztelje le. Nagyon gyors és nagyon egyszerű recept.