Kakaós mézeskalács Pötti konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
2 bögre finomliszt
-
1 bögre porcukor
-
10 dkg margarin
-
3 ek méz
-
1 db tojás
-
1 csomag sütőpor
-
1 csapott ek cukrozatlan kakaópor
471
Kalória
6.4g
Fehérje
79.5g
Szénhidrátok
14.8g
Zsír
17.1g
Víz
30g
Koleszterin
1.6g
Rost
40.4g
Cukor
- 5% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
471
kcal
- 5% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 13% Zsír
Összesen
2818
kcal
- 5% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
41.3g finomliszt150 kcal
-
24.8g porcukor96 kcal
-
13.8g margarin99 kcal
-
10.3g méz31 kcal
-
7.6g tojás10 kcal
-
1.7g sütőpor1 kcal
-
0.6g cukrozatlan kakaópor1 kcal
-
0 kcal
Összesen
388
kcal
- 5% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 14.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 646.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 162 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 275 mg
-
Nátrium 172 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 79.5 g
-
Cukor 40 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 17.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 149 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 31 mg
-
Retinol - A vitamin: 141 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 102 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 50 micro
Összesen
471
kcal
- 5% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 38.3 g
Zsír
-
Összesen 88.8 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 26 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3879.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 119 mg
-
Kálcium 970 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 101 mg
-
Foszfor 1647 mg
-
Nátrium 1030 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 477 g
-
Cukor 242 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 102.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 896 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 94 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 105 micro
-
Kolin: 188 mg
-
Retinol - A vitamin: 845 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 610 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 299 micro
Összesen
2818
kcal
- 5% Fehérje
- 68% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 15% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.3 g
Zsír
-
Összesen 12.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 25 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 534.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 134 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 227 mg
-
Nátrium 142 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 65.7 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 14.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 123 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 116 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 84 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 41 micro
Összesen
388
kcal
Elkészítés
- A margarint és a mézet felolvasztjuk.
- A többi hozzávalót egy tálba tesszük, és hozzákeverjük a mézes margarint.
- Tésztát gyúrunk belőle. Abban az esetben, ha nem akar összeállni a tészta, adhatunk hozzá egy kevés tejet (kb. 1-2 evőkanál). Fél cm vastagra nyújtjuk a tésztát, formákkal kiszaggatjuk, és előmelegített sütőben 170 fokon 8-10 percig sütjük őket. Meg lehet kenni cukormázzal (tojás fehérje+porcukor) vagy akár olvasztott csokoládéval is.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 10 perc
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Kb. fél kiló mézeskalácshoz :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!