Kakaós krém babapiskótával
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
201
Kalória
7.9g
Fehérje
34.5g
Szénhidrátok
4.4g
Zsír
1.5g
Víz
-
Koleszterin
4.3g
Rost
15.5g
Cukor
- 17% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
23 kcal
-
10g finomliszt36 kcal
-
19 kcal
-
125g tej70 kcal
-
14g babapiskóta53 kcal
Összesen
201
kcal
- 17% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
91 kcal
-
40g finomliszt146 kcal
-
21g gyümölcscukor77 kcal
-
500g tej280 kcal
-
56g babapiskóta211 kcal
Összesen
805
kcal
- 17% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
6.1g cukrozatlan kakaópor14 kcal
-
6.1g finomliszt22 kcal
-
3.2g gyümölcscukor12 kcal
-
76.1g tej43 kcal
-
8.5g babapiskóta32 kcal
Összesen
123
kcal
- 17% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.9 g
Zsír
-
Összesen 4.4 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 376.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 157 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 52 mg
-
Foszfor 84 mg
-
Nátrium 75 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.5 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 1.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
201
kcal
- 17% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 31.5 g
Zsír
-
Összesen 17.6 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1505.2 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 627 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 208 mg
-
Foszfor 337 mg
-
Nátrium 301 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 137.8 g
-
Cukor 62 mg
-
Élelmi rost 17 mg
Víz
-
Összesen 6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 22 micro
Összesen
805
kcal
- 17% Fehérje
- 72% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 2% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 2.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 229.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 95 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 51 mg
-
Nátrium 46 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 0.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
123
kcal
Elkészítés
- A hozzávalókat a babapiskóta kivételével kézi habverővel összekeverjük abban az edényben, amiben főzni is fogjuk. Eleinte kissé csomós, de ez fel fog oldódni főzés közben.
- Közepes lángon, folyamatos kevergetés mellett főzzük, amíg forrni kezd, és besűrűsödik (kb. 5-7 perc).
- Kicsit hűlni hagyjuk, időnként megkeverjük, hogy ne álljon össze a teteje.
- Kis poharakba, sufflé tálkákba tördeljük a babapiskótát, majd ráöntjük a krémet. A tetejét reszelt piskótával, csokival vagy habbal is díszíthetjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 3 perc
- Főzés ideje: 7 perc
Anyukám dobott össze egy ilyen finomságot a hétvégén. Gyors és csokis, tökéletes hideg téli napokra, vagy csak úgy, krónikus édességhiány kezelésére! :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!