édes süti tortácska

Kakaós-karamellpudingos tortácska

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Zsuzsamama56

2adag

Előkészítés

20perc

Főzés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

50perc

Sütés hőfoka

160 °C

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
14% Zsír

Tésztához

50g margarin

359 kcal
75g barna cukor

285 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
75g finomliszt

273 kcal
55g tojás

69 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
100g tej

56 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
130g narancs

45 kcal

Krémhez

23g karamellás pudingpor

86 kcal
250g tej

140 kcal
10g cukor

39 kcal
1g ostya

4 kcal
25g csokoládé

137 kcal

Összesen 1535 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
14% Zsír

Tésztához

100g margarin

717 kcal
150g barna cukor

570 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
150g finomliszt

546 kcal
110g tojás

138 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
200g tej

112 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
260g narancs

89 kcal

Krémhez

45g karamellás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
20g cukor

77 kcal
2g ostya

8 kcal
50g csokoládé

273 kcal

Összesen 3066 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
14% Zsír

Tésztához

6.2g margarin

44 kcal
9.3g barna cukor

35 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
9.3g finomliszt

34 kcal
6.8g tojás

9 kcal
1.2g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
12.4g tej

7 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
16.1g narancs

6 kcal

Krémhez

2.8g karamellás pudingpor

11 kcal
30.9g tej

17 kcal
1.2g cukor

5 kcal
0.1g ostya

0 kcal
3.1g csokoládé

17 kcal

Összesen 190 kcal

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
14% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
28.7 g

Zsír

Összesen
62 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
182 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1349.7 g
Cink
2 mg
Szelén
45 mg
Kálcium
566 mg
Vas
6 mg
Magnézium
127 mg
Foszfor
323 mg
Nátrium
278 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
214 g
Cukor
123 mg
Élelmi rost
10 mg

VÍZ

Összesen
139.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
498 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
51 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
49 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
75 micro
Kolin:
167 mg
Retinol - A vitamin:
461 micro
α-karotin
12 micro
β-karotin
379 micro
β-crypt
115 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
391 micro

Összesen 1535 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
14% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
57.5 g

Zsír

Összesen
124.1 g
Telített zsírsav
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
27 g
Koleszterin
364 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2699.5 g
Cink
5 mg
Szelén
89 mg
Kálcium
1133 mg
Vas
12 mg
Magnézium
254 mg
Foszfor
647 mg
Nátrium
555 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
428 g
Cukor
246 mg
Élelmi rost
20 mg

VÍZ

Összesen
279.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
996 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
11 mg
C vitamin:
101 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
98 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
150 micro
Kolin:
334 mg
Retinol - A vitamin:
923 micro
α-karotin
24 micro
β-karotin
758 micro
β-crypt
229 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
782 micro

Összesen 3066 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
14% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
3.6 g

Zsír

Összesen
7.7 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
23 mg

Ásványi anyagok

Összesen
166.9 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
70 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
40 mg
Nátrium
34 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
26.5 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
17.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
62 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
57 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
47 micro
β-crypt
14 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
48 micro

Összesen 190 kcal

Hozzávalók

Tésztához

10 dkg margarin
15 dkg barna cukor
1 csomag vaníliás cukor
15 dkg finomliszt
2 db tojás
2 dkg cukrozatlan kakaópor
2 dl tej
1 teáskanál sütőpor
1 csipet só
1 közepes db narancs (reszelt héja)

Krémhez

1 tasak karamellás pudingpor
5 dl tej
2 ek cukor
2 g ostya (virág )
5 dkg csokoládé (pasztilla kicsi dobozos)

Elkészítés

Tésztához

Robotgéppel a vajat a cukorral és a tojásokkal, sóval jól kikeverjük, majd a kakaóval és a sütőporral, reszelt narancshéjjal elkevert liszttel simára keverjük a tésztát.
Ezután vajjal kikent, lisztezett tortlett formákba öntjük a tésztát.
160 fokon tűpróbáig sütjük, ami kb. 20 perc.
Megfőzzük a karamellpudingot.
Kihűlés után a közepét kivesszük, és abba kerül a karamellpuding és a csokipasztilla, meg ostyavirág díszítésnek.

Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 8
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 1094
Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 23.