Julika néni almatortája
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
![Julika néni almatortája](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/aj/i0/julika-neni-almatortaja.jpeg?w=670&fit=crop&fm=jpeg&crop=1728%2C1188%2C%2C69&h=460&mark=watermark.png&markpos=bottom-left&markpad=20&markw=&s=68b20b7d2f2c1ab01195b899a7612d13)
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
-
4 közepes db alma
-
100 g pálmacukor
-
50 g kókuszzsír
-
fahéj ízlés szerint
-
6 db tojás
-
6 csapott ek teljes kiőrlésű liszt
-
0.5 csomag sütőpor
-
6 ek édesítőszer
305
Kalória
7.4g
Fehérje
40.9g
Szénhidrátok
13.3g
Zsír
140.8g
Víz
180g
Koleszterin
4.2g
Rost
12.7g
Cukor
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
133g alma62 kcal
-
17g pálmacukor66 kcal
-
8g kókuszzsír74 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
33 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
Összesen
305
kcal
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
800g alma374 kcal
-
100g pálmacukor396 kcal
-
50g kókuszzsír446 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
330g tojás415 kcal
-
199 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
Összesen
1833
kcal
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
59.4g alma28 kcal
-
7.4g pálmacukor29 kcal
-
3.7g kókuszzsír33 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
24.5g tojás31 kcal
-
15 kcal
-
0.4g sütőpor0 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
Összesen
136
kcal
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 13.3 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 554.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 121 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 241 mg
-
Nátrium 149 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.9 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 140.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 81 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 149 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 33 micro
-
β-crypt 18 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 300 micro
Összesen
305
kcal
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 44.1 g
Zsír
-
Összesen 79.5 g
-
Telített zsírsav 51 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 1080 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3327.9 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 97 mg
-
Kálcium 726 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 143 mg
-
Foszfor 1448 mg
-
Nátrium 895 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 245.7 g
-
Cukor 76 mg
-
Élelmi rost 25 mg
Víz
-
Összesen 844.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 486 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 33 mg
-
D vitamin: 238 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 10 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 175 micro
-
Kolin: 897 mg
-
Retinol - A vitamin: 465 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 197 micro
-
β-crypt 105 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1802 micro
Összesen
1833
kcal
- 3% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.3 g
Zsír
-
Összesen 5.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 80 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 247.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 54 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 108 mg
-
Nátrium 66 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.3 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 62.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 36 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 67 mg
-
Retinol - A vitamin: 35 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 134 micro
Összesen
136
kcal
Elkészítés
- A sütőt előmelegítjük 160 fokra. Az almákat meghámozzuk, negyed cikkere vágjuk, magházát eltávolítjuk.
- Egy 35x25X10 cm tepsit kikenünk kókuszzsírral, az almákat magházukkal felfelé egymás mellé rakosgatjuk, fahéjat és pálmacukrot szórunk rájuk. Sütőben 15 percig elősütjük őket, közben elkészítjük a piskótát.
- A piskótához szétválasztjuk a tojásokat, a fehérjéből és az édesítőből kemény habot verünk robotgép segítségével, majd hozzáadjuk a tojássárgákat, és legvégül a sütőporral elkevert lisztet.
- Az elősütött almákra ráöntjük a piskótatésztát, és 100 fokon körülbelül 40 percig sütjük. Sütés után kiborítjuk egy sütőpapíros rácsra, és hagyjuk kihűlni.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 40 perc
- Sütés hőfoka: 100 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 35X25X10
Unokatesómék szomszédja, Julika néni almatorta receptje, diétás változatban...
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!