Juhtúrós palacsinta
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
Palacsintatészta
-
25 dkg finomliszt
-
2 db tojás
-
5 dl tej
-
só ízlés szerint
-
1 kávéskanál szódabikarbóna
Töltelék
1172
Kalória
48.9g
Fehérje
115.3g
Szénhidrátok
53.8g
Zsír
206.4g
Víz
239g
Koleszterin
5.6g
Rost
15.6g
Cukor
- 12% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 13% Zsír
Palacsintatészta
-
125g finomliszt455 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
250g tej140 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
Töltelék
Összesen
1172
kcal
- 12% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 13% Zsír
Palacsintatészta
-
250g finomliszt910 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
500g tej280 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
Töltelék
Összesen
2344
kcal
- 12% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 13% Zsír
Palacsintatészta
-
17.4g finomliszt63 kcal
-
7.6g tojás10 kcal
-
34.7g tej19 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
Töltelék
Összesen
163
kcal
- 12% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 48.9 g
Zsír
-
Összesen 53.8 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 239 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1254.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 62 mg
-
Kálcium 515 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 81 mg
-
Foszfor 359 mg
-
Nátrium 230 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 115.3 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 206.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 398 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 53 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 193 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 156 micro
-
Kolin: 179 mg
-
Retinol - A vitamin: 198 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2376 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 561 micro
Összesen
1172
kcal
- 12% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 97.7 g
Zsír
-
Összesen 107.7 g
-
Telített zsírsav 29 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 478 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2508.4 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 123 mg
-
Kálcium 1029 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 162 mg
-
Foszfor 718 mg
-
Nátrium 460 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 230.6 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 11 mg
Víz
-
Összesen 412.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 795 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 106 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 387 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 311 micro
-
Kolin: 358 mg
-
Retinol - A vitamin: 397 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4752 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1121 micro
Összesen
2344
kcal
- 12% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 7.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 33 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 174.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 71 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 50 mg
-
Nátrium 32 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 28.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 55 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 27 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 25 mg
-
Retinol - A vitamin: 28 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 330 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 78 micro
Összesen
163
kcal
Elkészítés
Palacsintatészta
- A két tojást a liszttel, csipetnyi sóval, szódabikarbónával összekeverjük, és a tej hozzáadásával palacsintatésztát készítünk.
- Kicsit vastagabb palacsintákat sütünk.
- Elkészítjük a tölteléket. A juhtúrót elkeverjük a tejföllel, az apróra vágott snidlinget is belekeverjük.
- Megtöltjük a palacsintákat, kivajazott jénaiba tálba rakjuk, meglocsoljuk olajjal, és a sütőben kicsit átsütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Sütés ideje: 15 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
Ne mindig édesen készítsük a palacsintát, ezért készült most sósan. Egy kiadósabb leves után kimondottan finom! Leönthetjük tejföllel, és megszórhatjuk reszelt sajttal.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!