Hunters Chicken
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
grill
- 21% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
250g csirkemellfilé300 kcal
-
15g barbecue szósz26 kcal
-
50g trappista sajt176 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
34g bacon134 kcal
Összesen
636
kcal
- 21% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
1000g csirkemellfilé1200 kcal
-
60g barbecue szósz103 kcal
-
200g trappista sajt704 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
136g bacon534 kcal
Összesen
2541
kcal
- 21% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 10% Zsír
-
71.6g csirkemellfilé86 kcal
-
4.3g barbecue szósz7 kcal
-
14.3g trappista sajt50 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
9.7g bacon38 kcal
Összesen
181
kcal
- 21% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 72.9 g
Zsír
-
Összesen 33.4 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 266 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2069.9 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 71 mg
-
Kálcium 344 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 88 mg
-
Foszfor 772 mg
-
Nátrium 789 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6.4 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 231.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 185 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 25 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 32 micro
-
Kolin: 230 mg
-
Retinol - A vitamin: 183 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 34 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 683 micro
-
Lut-zea 13 micro
Összesen
636
kcal
- 21% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 291.6 g
Zsír
-
Összesen 133.5 g
-
Telített zsírsav 56 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 47 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 1066 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8279.7 g
-
Cink 14 mg
-
Szelén 285 mg
-
Kálcium 1378 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 353 mg
-
Foszfor 3088 mg
-
Nátrium 3156 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.6 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 926.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 742 micro
-
B6 vitamin: 9 mg
-
B12 Vitamin: 6 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 74 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 102 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 127 micro
-
Kolin: 921 mg
-
Retinol - A vitamin: 731 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 138 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 2730 micro
-
Lut-zea 53 micro
Összesen
2541
kcal
- 21% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 67% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 20.9 g
Zsír
-
Összesen 9.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 76 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 593.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 99 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 221 mg
-
Nátrium 226 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1.8 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 66.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 53 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 66 mg
-
Retinol - A vitamin: 52 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 196 micro
-
Lut-zea 4 micro
Összesen
181
kcal
Hozzávalók
-
100 dkg csirkemellfilé
-
4 ek barbecue szósz
-
20 dkg trappista sajt
-
1 csipet só
-
bors ízlés szerint
-
8 szelet bacon
Elkészítés
- A csirkemellfilét vágjuk be majd hajtsuk ketté pillangó alakban, Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint, majd tegyük fel a grillre (Ha nincs grill otthon: süssük elő serpenyőben, majd tegyük a sütőbe.)
- A bacont meggrillezhetjük, de nem szükséges.
- Ha a csirkemell nagyjából elérte a 75°C-t, tegyük rá a bacont, öntözzük meg a BBQ szósszal, és tegyük rá a sajtot.
- Tegyük vissza a sütőbe, és süssük készre a csirkét, és hagyjuk megolvadni a sajtot.
- Sült krumplival tökéletes.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 25
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 3170
- Feltöltés dátuma: 2017. május 10.
Ajánló
A sült krumpli lecserélhető salátára vagy párolt rizsre.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Nagyon ízletes étel, főleg a nyárra a grillszezonra. Nem hiszem, hogy ezt bárki meg is bánja :)