sós süti töltött tekercs

Hot-dog leveles tésztából

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Pastuhova

4adag

Előkészítés

5perc

Sütés

15perc

Összesen

20perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

12% Fehérje
14% Szénhidrát
26% Zsír

125g virsli

336 kcal
69g leveles tészta

255 kcal
4g ketchup

4 kcal
3g mustár

2 kcal
2g szezámmag

9 kcal
14g tojás

17 kcal

Összesen 623 kcal

12% Fehérje
14% Szénhidrát
26% Zsír

500g virsli

1345 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
15g ketchup

15 kcal
10g mustár

6 kcal
6g szezámmag

34 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 2489 kcal

12% Fehérje
14% Szénhidrát
26% Zsír

58.1g virsli

156 kcal
31.9g leveles tészta

118 kcal
1.7g ketchup

2 kcal
1.2g mustár

1 kcal
0.7g szezámmag

4 kcal
6.4g tojás

8 kcal

Összesen 289 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

12% Fehérje
14% Szénhidrát
26% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
22.1 g

Zsír

Összesen
47.4 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
128 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1919.8 g
Cink
3 mg
Szelén
40 mg
Kálcium
357 mg
Vas
5 mg
Magnézium
27 mg
Foszfor
251 mg
Nátrium
1236 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
26 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
88.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
119 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
118 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
452 micro
Lut-zea
70 micro

Összesen 623 kcal

12% Fehérje
14% Szénhidrát
26% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
88.2 g

Zsír

Összesen
189.6 g
Telített zsírsav
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
510 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7679.3 g
Cink
12 mg
Szelén
159 mg
Kálcium
1429 mg
Vas
20 mg
Magnézium
109 mg
Foszfor
1003 mg
Nátrium
4946 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
104.1 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
355 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
477 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
46 micro
Kolin:
148 mg
Retinol - A vitamin:
472 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
53 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
1809 micro
Lut-zea
279 micro

Összesen 2489 kcal

12% Fehérje
14% Szénhidrát
26% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
10.2 g

Zsír

Összesen
22 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
59 mg

Ásványi anyagok

Összesen
891.9 g
Cink
1 mg
Szelén
19 mg
Kálcium
166 mg
Vas
2 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
117 mg
Nátrium
574 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
12.1 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
41.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
55 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
17 mg
Retinol - A vitamin:
55 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
210 micro
Lut-zea
32 micro

Összesen 289 kcal

Hozzávalók

50 dkg virsli (ez kb 6 darab virsli, én sajtos virslit használtam legutóbb)
1 csomag leveles tészta (3 kicsi darabból álló vagy két nagyobb)
1 ek ketchup (ízlés szerint)
1 ek mustár (ízlés szerint)
3 teáskanál szezámmag (ízlés szerint)
1 db tojás (lekenéshez)

Elkészítés

Ha fóliás a virsli, akkor leszedjük a fóliát, bekenjük ketchuppal és mustárral.
A tésztán nagyon vékonyra nyújtjuk.
A virsli méretétől függően kockákra vágjuk, és rombusz alakban betekerjük a virslit. Ha kisebb méretű a virsli, akkor vághatjuk csíkokra is, és szépen beletekerhetjük a virslit, így érdekesebben néz ki (pl. vendégségbe nasinak).
Lekenjük tojással.
Megszórjuk szezámmaggal.
Kivajazott sütőben 190-200 fokon 15 percig sütjük.

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 15 perc
Elkészítettem: 100 alkalommal
Receptkönyvben: 113
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 8
Össznézettség: 10367
Feltöltés dátuma: 2014. augusztus 02.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - sós süti
- kategória:
  - töltött tekercs

Receptjellemzők

- fogás:
  - egyéb fogás
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - olcsó
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tejmentes ,
  - laktózmentes

Pastuhova 5 recept

Kiskoromban kelt tésztából csináltuk mindig, de a lustaság nagy úr :), ezért most leveles tésztából is kipróbáltam, isteni lett, és fél óra alatt kész. Csodás reggelire friss zöldségekkel.