levesek meggyleves

Hideg tejfölös meggyleves

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

Mi van itthon

3adag

Előkészítés

15perc

Főzés

20perc

Összesen

35perc

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

0% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír

167g meggy

75 kcal
28g citrom

4 kcal
3g cukor

13 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
500g víz

0 kcal
20g tejföl

40 kcal
5g finomliszt

18 kcal

Összesen 150 kcal

0% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír

500g meggy

225 kcal
85g citrom

13 kcal
10g cukor

39 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
1500g víz

0 kcal
60g tejföl

119 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 451 kcal

0% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír

23g meggy

10 kcal
3.9g citrom

1 kcal
0.5g cukor

2 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
69.1g víz

0 kcal
2.8g tejföl

5 kcal
0.7g finomliszt

3 kcal

Összesen 21 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

0% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír
95% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
2.7 g

Zsír

Összesen
4.4 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
12 mg

Ásványi anyagok

Összesen
167.2 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
64 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
46 mg
Nátrium
31 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
27.7 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
657.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
121 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
23 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
24 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1160 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
131 micro

Összesen 150 kcal

0% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír
95% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
8 g

Zsír

Összesen
13.2 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
35 mg

Ásványi anyagok

Összesen
501.7 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
192 mg
Vas
2 mg
Magnézium
68 mg
Foszfor
137 mg
Nátrium
93 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
83.2 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
1971.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
363 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
69 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
48 micro
Kolin:
43 mg
Retinol - A vitamin:
73 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3481 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
393 micro

Összesen 451 kcal

0% Fehérje
4% Szénhidrát
1% Zsír
95% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0.4 g

Zsír

Összesen
0.6 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
23.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
9 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
6 mg
Nátrium
4 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
3.8 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
90.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
17 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
3 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
160 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 21 kcal

Hozzávalók

50 dkg meggy
0.5 db citrom
1 ek cukor (ízlés szerint)
1 db fahéjrúd
7 db szegfűszeg
1.5 l víz
3 ek tejföl
1 evőkanál finomliszt

Elkészítés

A kimagozott meggyet feltesszük főni a kb. másfél liter vízben, beletesszük a fél citromot, a cukrot és a fűszereket.
Amikor megpuhult a gyümölcs (cc. 20 perc), egyszerűen behabarjuk a levest. Kihűtjük, és tálaljuk. Készíthetjük vaníliás pudinggal is, tejszínnel is, kínálhatjuk fagyival, ahogy szeretjük. Én ezt az alapreceptet szeretem a legjobban, Anyukám is így készíti. :)

Elkészítettem: 4 alkalommal
Receptkönyvben: 109
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 6
Össznézettség: 50570
Feltöltés dátuma: 2012. június 27.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - levesek
- kategória:
  - meggyleves

Receptjellemzők

- fogás:
  - leves
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Mi van itthon 92 recept

Nyári kánikulában egy hideg meggyleves csodákra képes. Fontos szervezetünk megfelelő belső hűtése, még akkor is, ha csak rövid ideig tart. De addig legalább jó, nagyon jó...