bonbonok raffaello golyó

Házi Raffaello-golyó

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Kristyán Fanni

12adag

Előkészítés

15perc

Főzés

10perc

Összesen

25perc

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

9% Fehérje
34% Szénhidrát
41% Zsír

13g tejpor

66 kcal
8g vaj

60 kcal
17g kókuszreszelék

110 kcal
8g porcukor

32 kcal
10g kókusztej

20 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
5g mandula

30 kcal
4g keksz

17 kcal

Összesen 335 kcal

9% Fehérje
34% Szénhidrát
41% Zsír

160g tejpor

794 kcal
100g vaj

717 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal
100g porcukor

387 kcal
120g kókusztej

236 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
60g mandula

354 kcal
50g keksz

210 kcal

Összesen 4018 kcal

9% Fehérje
34% Szénhidrát
41% Zsír

20.1g tejpor

100 kcal
12.6g vaj

90 kcal
25.2g kókuszreszelék

166 kcal
12.6g porcukor

49 kcal
15.1g kókusztej

30 kcal
0.6g vaníliaaroma

0 kcal
7.5g mandula

45 kcal
6.3g keksz

26 kcal

Összesen 506 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

9% Fehérje
34% Szénhidrát
41% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.4 g

Zsír

Összesen
26.1 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
439.5 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
142 mg
Vas
1 mg
Magnézium
45 mg
Foszfor
173 mg
Nátrium
71 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
21.9 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
9.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
91 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
90 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 335 kcal

9% Fehérje
34% Szénhidrát
41% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
76.5 g

Zsír

Összesen
313 g
Telített zsírsav
218 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
63 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
370 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5273.5 g
Cink
12 mg
Szelén
67 mg
Kálcium
1699 mg
Vas
13 mg
Magnézium
534 mg
Foszfor
2081 mg
Nátrium
857 mg
Réz
3 mg
Mangán
8 mg

Szénhidrátok

Összesen
263.4 g
Cukor
188 mg
Élelmi rost
40 mg

VÍZ

Összesen
116.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1097 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
5 micro
E vitamin:
18 mg
C vitamin:
18 mg
D vitamin:
32 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
126 micro
Kolin:
292 mg
Retinol - A vitamin:
1076 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
248 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 4018 kcal

9% Fehérje
34% Szénhidrát
41% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.6 g

Zsír

Összesen
39.4 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
47 mg

Ásványi anyagok

Összesen
663.3 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
214 mg
Vas
2 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
262 mg
Nátrium
108 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
33.1 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
14.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
138 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
135 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
31 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 506 kcal

Kiemelt recept
2024
Heti Menü – 7 nap a medvehagymás étkek bűvkörében

Hozzávalók

160 g tejpor
100 g vaj
200 g kókuszreszelék (40 g a beleforgatáshoz)
100 g porcukor
1.2 dl kókusztej
1 teáskanál vaníliaaroma
60 g mandula
50 g keksz

Elkészítés

A tejet kezdjük el melegíteni, majd adjuk hozzá a cukrot és a vaníliaaromát.
Amikor felmelegedett, hozzáadhatjuk a kókuszreszeléket és a tejport. Keverjük csomómentesre.
A felolvasztott vajat hozzáadjuk, jól elkeverjük ismét, majd hűlni hagyjuk, hűtőbe rakjuk.
Amikor már összeállt a hűtőben, formáljunk belőle kis golyókat, amiknek a közepére tegyünk egy-egy szem mandulát.
Az elkészült golyócskákat tegyük be ismét a hűtőbe, hogy összeálljanak. Tálalás előtt 10 perccel vegyük ki a hűtőből.

Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 70
Tegnapi nézettség: 859
7 napos nézettség: 3100
Össznézettség: 19277
Feltöltés dátuma: 2023. június 30.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - bonbonok
- kategória:
  - raffaello golyó

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - olasz
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- mikor:
  - uzsonna
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus
- alkalom:
  - valentin-nap ,
  - márton-nap ,
  - vasárnapi ebéd ,
  - anyák napja ,
  - halloween ,
  - születésnap ,
  - farsang ,
  - szüret ,
  - hanuka ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

Kristyán Fanni 107 recept

A dobozos Raffaello-golyót sosem lehet megunni, épp ezért éri meg otthon is kipróbálni az elkészítését. A procedúra majdnem olyan könnyű, mint a kókuszgolyó esetében, de igényel pár apró újítást. Az ostya ízét legegyszerűbben úgy utánozhatjuk, ha adunk hozzá egy kevés darált kekszet, bár az igazán elszántaknak megsúgom, nem lehetetlen az ostyás verzió elkészítése sem.