Házi csoki mogyoróval
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1106
Kalória
27.5g
Fehérje
124g
Szénhidrátok
60.1g
Zsír
32.6g
Víz
80.8g
Koleszterin
5.5g
Rost
116.4g
Cukor
- 11% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
83g cukor323 kcal
-
25g víz0 kcal
-
21g margarin149 kcal
-
11 kcal
-
83g tejpor413 kcal
-
33g törökmogyoró210 kcal
Összesen
1106
kcal
- 11% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
500g cukor1935 kcal
-
150g víz0 kcal
-
125g margarin896 kcal
-
68 kcal
-
500g tejpor2480 kcal
-
200g törökmogyoró1258 kcal
Összesen
6637
kcal
- 11% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 24% Zsír
-
33.2g cukor129 kcal
-
10g víz0 kcal
-
8.3g margarin60 kcal
-
5 kcal
-
33.2g tejpor165 kcal
-
13.3g törökmogyoró84 kcal
Összesen
443
kcal
- 11% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 27.5 g
Zsír
-
Összesen 60.1 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 31 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 81 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2096 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 818 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 150 mg
-
Foszfor 788 mg
-
Nátrium 312 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 124 g
-
Cukor 116 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 32.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 386 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 59 micro
-
Kolin: 101 mg
-
Retinol - A vitamin: 371 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 181 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
1106
kcal
- 11% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 165.1 g
Zsír
-
Összesen 360.8 g
-
Telített zsírsav 114 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 186 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 45 g
-
Koleszterin 485 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 12575.9 g
-
Cink 23 mg
-
Szelén 97 mg
-
Kálcium 4910 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 900 mg
-
Foszfor 4726 mg
-
Nátrium 1875 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 27 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 744.2 g
-
Cukor 699 mg
-
Élelmi rost 33 mg
Víz
-
Összesen 195.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2318 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 16 micro
-
E vitamin: 49 mg
-
C vitamin: 47 mg
-
D vitamin: 100 micro
-
K vitamin: 128 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 6 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 352 micro
-
Kolin: 606 mg
-
Retinol - A vitamin: 2225 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 1084 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
6637
kcal
- 11% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 13% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11 g
Zsír
-
Összesen 24 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 32 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 835.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 326 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 314 mg
-
Nátrium 125 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 49.5 g
-
Cukor 46 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 13 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 154 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 148 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 72 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
443
kcal
Elkészítés
- A mogyorót kissé megpirítjuk, s ha kihűlt, lemorzsoljuk a héját.
- A cukrot, vizet, vajat, kakaót elkeverjük és 1-2 percig kevergetve forraljuk.
- Ha levettük a tűzről, hozzákeverjük a tejport.
- Vékonyan kikenünk olajjal egy nagyobb tálcát és belesimítjuk a csokit.
- A tetejére szórjuk a mogyorót, kissé bele is nyomkodjuk.
- Hagyjuk megdermedni 3-4 órát, azután szeletelhető.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Főzés ideje: 5 perc
Gyerekkorunkban szinte ez jelentette a csokit. Anyukám is készítette, meg a boltokban is lehetett kapni. Időnként most is elkészítem, és amíg tart, rájárunk.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!