bonbonok csokoládérúd

Három csokis fudge

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Alkonyat

12adag

Előkészítés

20perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

7% Fehérje
54% Szénhidrát
28% Zsír

Összesen 618 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
28% Zsír

Az étcsokoládés réteghez

300g étcsokoládé

1638 kcal
170g sűrített tej (cukrozott)

546 kcal
28g vaj

201 kcal

A fehér csokoládés réteghez

300g fehér csokoládé

1617 kcal
170g sűrített tej (cukrozott)

546 kcal
28g vaj

201 kcal
3g narancshéj

3 kcal

A tejcsokoládés réteghez

300g tejcsokoládé

1605 kcal
170g sűrített tej (cukrozott)

546 kcal
28g vaj

201 kcal
15g vaníliaaroma

0 kcal

A tetejéhez

50g törökmogyoró

315 kcal

Összesen 7419 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
28% Zsír

Az étcsokoládés réteghez

19.2g étcsokoládé

105 kcal
10.9g sűrített tej (cukrozott)

35 kcal
1.8g vaj

13 kcal

A fehér csokoládés réteghez

19.2g fehér csokoládé

104 kcal
10.9g sűrített tej (cukrozott)

35 kcal
1.8g vaj

13 kcal
0.2g narancshéj

0 kcal

A tejcsokoládés réteghez

19.2g tejcsokoládé

103 kcal
10.9g sűrített tej (cukrozott)

35 kcal
1.8g vaj

13 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal

A tetejéhez

3.2g törökmogyoró

20 kcal

Összesen 476 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

7% Fehérje
54% Szénhidrát
28% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.6 g

Zsír

Összesen
35.2 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
43 mg

Ásványi anyagok

Összesen
701.5 g
Cink
2 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
240 mg
Vas
3 mg
Magnézium
73 mg
Foszfor
270 mg
Nátrium
103 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
68.8 g
Cukor
63 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
14 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
97 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
58 mg
Retinol - A vitamin:
95 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
24 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 618 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
28% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
103.2 g

Zsír

Összesen
422.2 g
Telített zsírsav
242 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
134 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
510 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8417.6 g
Cink
21 mg
Szelén
114 mg
Kálcium
2880 mg
Vas
34 mg
Magnézium
878 mg
Foszfor
3236 mg
Nátrium
1236 mg
Réz
6 mg
Mangán
12 mg

Szénhidrátok

Összesen
826.2 g
Cukor
754 mg
Élelmi rost
38 mg

VÍZ

Összesen
168.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1164 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
7 micro
E vitamin:
18 mg
C vitamin:
20 mg
D vitamin:
31 micro
K vitamin:
78 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
156 micro
Kolin:
697 mg
Retinol - A vitamin:
1140 micro
α-karotin
22 micro
β-karotin
294 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
111 micro

Összesen 7419 kcal

7% Fehérje
54% Szénhidrát
28% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.6 g

Zsír

Összesen
27 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
33 mg

Ásványi anyagok

Összesen
538.9 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
184 mg
Vas
2 mg
Magnézium
56 mg
Foszfor
207 mg
Nátrium
79 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
52.9 g
Cukor
48 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
10.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
74 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
73 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
7 micro

Összesen 476 kcal

Hozzávalók

Az étcsokoládés réteghez

A fehér csokoládés réteghez

300 g fehér csokoládé
170 g sűrített tej (cukrozott)
2 ek vaj
0.5 narancsból nyert narancshéj (kisebb, reszelt)

A tejcsokoládés réteghez

A tetejéhez

5 dkg törökmogyoró (aprított, pirított (mogyoró krokant), vagy dió)

Elkészítés

Az étcsokoládés réteghez

A 3 étcsokoládét 1 tubus sűrített tejjel és 2 ek vajjal felolvasztjuk, mikróba vagy vízgőz fölött, jól elkeverjük.
Mikor szép krémesen folyós, egy alufóliával bélelt kis formába öntjük, elsimítjuk, és hagyjuk hűlni.
A 3 fehér csokit 1 tubus sűrített tejjel, 2 ek vajjal és a reszelt narancs héjjal szintén felolvasztjuk, és jól elkeverjük.
Ráöntjük az étcsokira, elsimítjuk, és hagyjuk hűlni.
A 3 tejcsokit a maradék 1 tubus sűrített tejjel , 2 ek vajjal és a fél üveg vanília aromával felolvasztjuk.
Ráöntjük a fehér csoki tetejére, majd rászórjuk a krokant-ot, és hagyjuk teljesen kihűlni.
Majd falatnyi kockákra vágjuk. Szobahőmérsékleten tároljuk.

Receptkönyvben: 250
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 31248
Feltöltés dátuma: 2012. december 28.