édes süti kekszsüti

Hamis marcipán kocka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Büszkeszósz

4adag

Előkészítés

30perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
26% Zsír

125g háztartási keksz

524 kcal
63g vaj

448 kcal
50g porcukor

194 kcal
25g tej

14 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
3g rumaroma

0 kcal
3g mandulaaroma

0 kcal
25g tortabevonó

137 kcal

Összesen 1323 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
26% Zsír

500g háztartási keksz

2095 kcal
250g vaj

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
100g tej

56 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
10g rumaroma

0 kcal
10g mandulaaroma

0 kcal
100g tortabevonó

546 kcal

Összesen 5287 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
26% Zsír

42.4g háztartási keksz

178 kcal
21.2g vaj

152 kcal
16.9g porcukor

66 kcal
8.5g tej

5 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0.8g rumaroma

0 kcal
0.8g mandulaaroma

0 kcal
8.5g tortabevonó

46 kcal

Összesen 449 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
65% Szénhidrát
26% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.2 g

Zsír

Összesen
66.9 g
Telített zsírsav
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
136 mg

Ásványi anyagok

Összesen
603.7 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
61 mg
Vas
2 mg
Magnézium
50 mg
Foszfor
85 mg
Nátrium
401 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
167.8 g
Cukor
87 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
10.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
428 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
419 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
105 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 1323 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
26% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
57 g

Zsír

Összesen
267.4 g
Telített zsírsav
162 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
546 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2414.6 g
Cink
3 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
245 mg
Vas
10 mg
Magnézium
201 mg
Foszfor
339 mg
Nátrium
1606 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
671.1 g
Cukor
347 mg
Élelmi rost
26 mg

VÍZ

Összesen
41.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1712 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
26 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
1678 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
421 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
35 micro

Összesen 5287 kcal

5% Fehérje
65% Szénhidrát
26% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.8 g

Zsír

Összesen
22.7 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
46 mg

Ásványi anyagok

Összesen
204.6 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
21 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
29 mg
Nátrium
136 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
56.9 g
Cukor
29 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
3.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
145 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
142 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
36 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 449 kcal

Hozzávalók

50 dkg háztartási keksz (darált)
25 dkg vaj
20 dkg porcukor
1 dl tej
1 ek cukrozatlan kakaópor
10 ml rumaroma
10 ml mandulaaroma (színtelen)
10 dkg tortabevonó (ét vagy fehér)

Elkészítés

A kekszet, vajat, cukrot és tejet összegyúrjuk.
A masszát kétfelé választjuk.
Az egyik felébe belegyúrjuk a kakaót és a rumaromát, ha szükséges kevés tejet is adhatunk még hozzá.
A másik feléhez a mandulaaromát adjuk.
Mindkét tésztát kinyújtjuk, majd egymásra helyezzük őket.
A tetejét bevonjuk csokival.

Receptkönyvben: 438
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 7
Össznézettség: 71562
Feltöltés dátuma: 2008. december 13.