Hamis ikra
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
504
Kalória
5.6g
Fehérje
32.2g
Szénhidrátok
40.9g
Zsír
22g
Víz
-
Koleszterin
1.8g
Rost
3.3g
Cukor
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 41% Zsír
-
38g búzadara135 kcal
-
27 kcal
-
2g só0 kcal
-
0g cukor0 kcal
-
21g vöröshagyma8 kcal
-
63g majonéz334 kcal
Összesen
504
kcal
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 41% Zsír
-
300g búzadara1080 kcal
-
24g napraforgó olaj212 kcal
-
15g só0 kcal
-
0g cukor0 kcal
-
170g vöröshagyma62 kcal
-
500g majonéz2675 kcal
Összesen
4029
kcal
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 41% Zsír
-
29.7g búzadara107 kcal
-
2.4g napraforgó olaj21 kcal
-
1.5g só0 kcal
-
0g cukor0 kcal
-
16.8g vöröshagyma6 kcal
-
49.6g majonéz265 kcal
Összesen
399
kcal
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 41% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 40.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1191.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 11 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 57 mg
-
Nátrium 1103 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.2 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 22 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
504
kcal
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 41% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 44.7 g
Zsír
-
Összesen 327.3 g
-
Telített zsírsav 34 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9533.5 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 90 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 157 mg
-
Foszfor 453 mg
-
Nátrium 8823 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 257.9 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 14 mg
Víz
-
Összesen 175.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 245 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
4029
kcal
- 6% Fehérje
- 32% Szénhidrát
- 41% Zsír
- 22% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 32.4 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 944.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 9 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 45 mg
-
Nátrium 874 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.6 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 17.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 1 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
399
kcal
Elkészítés
- A teflont felhevítjük az olajjal, és barnulásig sütjük a búzadarát.
- Sózzuk, beletesszük a csipet cukrot, és felöntjük vízzel, hogy sűrű állagú masszát kapjunk kihűlés után.
- Miután a gríz kihűlt, fokozatosan hozzákeverjük a majonézt, belereszeljük a vöröshagymát, és ízlés szerint sózzuk.
- Hűtõbe tesszük néhány órára, hogy összeérjenek az ízek, és kenyérre kenve fogyasztjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 10 perc
- Főzés módja: hidegkonyha
Otthon, még édesanyámtól tanultam ezt a receptet. Nagyon sokszor készítem, mert gyors és finom reggelit vagy akár vacsorát tehetek így az asztalra.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!