édes süti kekszsüti

Gyümölcsös-tejfölös kekszes süti

8adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1.5 dl tej
3 csomag vaníliás cukor
100 dkg háztartási keksz (négyzet alakú)
2 közepes db banán (vagy bármilyen más gyümölcs)
800 g tejföl (20 %-os)
10 dkg cukor
4 dkg porcukor
1 kávéskanál fahéj
15 g kókuszreszelék (tetejére)

848

Kalória

14.6g

Fehérje

132.6g

Szénhidrát

28.5g

Zsír

91.1g

Víz

59g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

52.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír

19g tej

11 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal
125g háztartási keksz

524 kcal
38g banán

21 kcal
100g tejföl

198 kcal
13g cukor

48 kcal
5g porcukor

19 kcal
0g fahéj

0 kcal
2g kókuszreszelék

12 kcal

Összesen 848 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír

150g tej

84 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
1000g háztartási keksz

4190 kcal
300g banán

171 kcal
800g tejföl

1584 kcal
100g cukor

387 kcal
40g porcukor

155 kcal
0g fahéj

0 kcal
15g kókuszreszelék

99 kcal

Összesen 6786 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír

6.2g tej

3 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
41.1g háztartási keksz

172 kcal
12.3g banán

7 kcal
32.9g tejföl

65 kcal
4.1g cukor

16 kcal
1.6g porcukor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.6g kókuszreszelék

4 kcal

Összesen 278 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.6 g

Zsír

Összesen
28.5 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
59 mg

Ásványi anyagok

Összesen
649.3 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
124 mg
Vas
0 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
85 mg
Nátrium
417 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
132.6 g
Cukor
52 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
91.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
125 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
121 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
31 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 848 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
117.1 g

Zsír

Összesen
228.1 g
Telített zsírsav
121 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
472 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5194.5 g
Cink
3 mg
Szelén
35 mg
Kálcium
994 mg
Vas
2 mg
Magnézium
145 mg
Foszfor
681 mg
Nátrium
3332 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
1060.4 g
Cukor
418 mg
Élelmi rost
37 mg

Víz

Összesen
728.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
998 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
24 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
88 micro
Kolin:
176 mg
Retinol - A vitamin:
968 micro
α-karotin
48 micro
β-karotin
250 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
74 micro

Összesen 6786 kcal

6% Fehérje
50% Szénhidrát
11% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.8 g

Zsír

Összesen
9.4 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
19 mg

Ásványi anyagok

Összesen
213.3 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
41 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
28 mg
Nátrium
137 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
43.5 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
29.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
41 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
40 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 278 kcal

Elkészítés

Egy kisebb tálba beleöntjük a másfél deci tejet, belekeverünk egy csomag vaníliás cukrot. Ebbe a masszába beleforgatjuk egyesével a háztartási kekszeket, majd a magasabb falú tepsibe egyesével lerakjuk őket.
A banánt felkarikázzuk, és minden kekszre teszünk egy karika banánt.
Majd fogjuk a vödrös tejfölt, belekeverjük a 10 dkg kristálycukrot, a porcukrot, a maradék 2 csomag vaníliás cukrot és fahéjat. Jól összekeverjük, és ráöntjük a gyümölcsös kekszre úgy, hogy az egészet ellepje.
A tetejére zárásként megint egy sor háztartási kekszet teszünk.
Díszítésként kókuszreszelékkel megszórjuk. Minimum 3-4 órára hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Nálunk nagyon kedvelt édesség. Gyors és olcsó is. Ha lehet, akkor este készítem el, és éjszakára teszem be a hűtőbe. A pihenés alatt összeérnek az ízek, és a kekszek megpuhulnak. Felvágni a kekszek mentén érdemes. Mint a képen látható, még születésnapi tortaként is kérte az egyik családtagunk.