italok alkoholos italok

Gyömbéres puncs

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű villámgyors

4adag

Előkészítés

5perc

Főzés

5perc

Összesen

10perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

0% Fehérje
15% Szénhidrát
0% Zsír

125g vörösbor

106 kcal
50g meggylé

20 kcal
125g fekete tea

0 kcal
3g meggy

1 kcal
5g rum

12 kcal
13g barna cukor

48 kcal
0g ánizs

1 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Összesen 188 kcal

0% Fehérje
15% Szénhidrát
0% Zsír

500g vörösbor

425 kcal
200g meggylé

80 kcal
500g fekete tea

0 kcal
10g meggy

5 kcal
20g rum

46 kcal
50g barna cukor

190 kcal
1g ánizs

3 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Összesen 749 kcal

0% Fehérje
15% Szénhidrát
0% Zsír

39g vörösbor

33 kcal
15.6g meggylé

6 kcal
39g fekete tea

0 kcal
0.8g meggy

0 kcal
1.6g rum

4 kcal
3.9g barna cukor

15 kcal
0.1g ánizs

0 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Összesen 58 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

0% Fehérje
15% Szénhidrát
0% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.2 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
80.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
22 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
31 mg
Nátrium
9 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
20.4 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
113.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
19 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 188 kcal

0% Fehérje
15% Szénhidrát
0% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.7 g

Zsír

Összesen
0.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
321.1 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
89 mg
Vas
3 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
124 mg
Nátrium
35 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
81.7 g
Cukor
52 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
454.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
6 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
30 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
74 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
38 micro

Összesen 749 kcal

0% Fehérje
15% Szénhidrát
0% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.1 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
25.1 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
7 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
10 mg
Nátrium
3 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
6.4 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
35.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 58 kcal

Hozzávalók

0.5 l vörösbor
2 dl meggylé (meggybefőttből)
5 dl fekete tea (nálam bio)
10 g meggy
20 ml rum
5 dkg barna cukor
1 g ánizs
1 db fahéjrúd
0.3 teáskanál kardamom
0.3 teáskanál gyömbérpor
0.5 teáskanál fahéj (őrölt)
0.3 teáskanál szegfűszeg (őrölt)

Elkészítés

A teát és a vörösbort összeforraljuk a cukorral, és hozzáadjuk a többi hozzávalót.
Tetszés szerint díszítjük.

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 104
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 6421
Feltöltés dátuma: 2012. december 20.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - italok
- kategória:
  - alkoholos italok

Receptjellemzők

- fogás:
  - ital
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - tejmentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes ,
  - vegán

NS 17513 recept

Egy hete álmodozom valamilyen forró karácsonyi puncsról. Olyan receptet keresetem, amelyhez a fekete tea mellett sok-sok fűszer szükséges. Íme! Mivel nekem új az információ, gondoltam, megosztom az olvasókkal: A puncs a 17. században került Indiából Angliába, majd innen terjedt tovább, és vált népszerűvé más országokban is. A név a hindi panch szóból származik, ami ötöt jelent, azaz a szó maga az 5 alap összetevőre utal: alkohol, cukor, citrom, víz és tea. Ezen felül pedig jöhetnek bele a finom fűszerek. Én rumpuncsot készítettem, ami egy népszerű fajta.