Gluténmentes és laktózmentes fahéjas kuglóf
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojást tartalmaz
Manóanya87
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
143 kcal
-
33g porcukor129 kcal
-
37g tojás46 kcal
-
1 kcal
-
42g laktózmentes tej25 kcal
-
17g napraforgó olaj147 kcal
-
1g fahéj1 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
Összesen
492
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
860 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
6 kcal
-
250g laktózmentes tej148 kcal
-
100g napraforgó olaj884 kcal
-
3g fahéj7 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
Összesen
2959
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
83 kcal
-
19.2g porcukor74 kcal
-
21.1g tojás27 kcal
-
1.2g gluténmentes sütőpor1 kcal
-
24g laktózmentes tej14 kcal
-
9.6g napraforgó olaj85 kcal
-
0.3g fahéj1 kcal
-
0.6g citromhéj0 kcal
Összesen
285
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 21 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 120 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 822.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 172 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 263 mg
-
Nátrium 371 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 67.9 g
-
Cukor 35 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 25.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 52 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 95 mg
-
Retinol - A vitamin: 52 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 164 micro
Összesen
492
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 39.5 g
Zsír
-
Összesen 126 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 53 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 40 g
-
Koleszterin 720 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4932.9 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 61 mg
-
Kálcium 1032 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 1576 mg
-
Nátrium 2225 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 407.6 g
-
Cukor 211 mg
-
Élelmi rost 17 mg
VÍZ
-
Összesen 153.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 310 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 43 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 92 micro
-
Kolin: 570 mg
-
Retinol - A vitamin: 310 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 24 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 982 micro
Összesen
2959
kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.8 g
Zsír
-
Összesen 12.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 69 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 473.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 99 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 151 mg
-
Nátrium 214 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 39.2 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 14.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 30 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 55 mg
-
Retinol - A vitamin: 30 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 94 micro
Összesen
285
kcal
Hozzávalók
-
200 g porcukor
-
4 db tojás
-
1 csomag gluténmentes sütőpor
-
250 g laktózmentes tej
-
100 ml napraforgó olaj
-
1 ek fahéj
-
1 citromból nyert citromhéj
Elkészítés
- Kimérjük a hozzávalókat, szárazakat nagy tálba öntjük. Tojást kikeverjük a cukorral, majd hozzáadagoljuk a glutténmentes lisztet és a laktózmentes tejet.
- Belereszeljük a citrom mosott héját. Legvégül hozzáadjuk az olajat és 1 ek fahéjat.
- Előmelegített sütőben 180 C fokon kb. 55 percig sütjük.( gáz sütő az enyém) Ha elkészült, várjunk kb.15 percet és utána a kuglófot a formából egy tányérra borítjuk.
- Jó ètvágyat hozzá! Kitűnő a kávéhoz, teához. Jó sütést kívánok, nem fogtok benne csalódni.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 55 perc
- Receptkönyvben: 3
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 200
- Feltöltés dátuma: 2022. december 19.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Manóanya87
1 recept