Gesztenyés tekercs - Kuksi konyhájából
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
0 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A tésztához
-
18 dkg margarin
-
10 dkg cukor
-
1 ek kókuszreszelék
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
A krémhez
-
25 dkg gesztenyemassza
-
20 dkg cukor
-
0.5 teáskanál kókuszreszelék
-
12 dkg margarin
A tetejére
-
3 ek napraforgó olaj
1879
Kalória
11.8g
Fehérje
221.1g
Szénhidrátok
107g
Zsír
17g
Víz
2.7g
Koleszterin
6.5g
Rost
131.8g
Cukor
- 3% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 30% Zsír
A tésztához
-
83g háztartási keksz349 kcal
-
60g margarin430 kcal
-
33g cukor129 kcal
-
3g rumaroma0 kcal
-
13 kcal
-
8 kcal
A krémhez
-
83g gesztenyemassza149 kcal
-
67g cukor258 kcal
-
3g rumaroma0 kcal
-
3 kcal
-
40g margarin287 kcal
A tetejére
-
33g étcsokoládé182 kcal
-
71 kcal
Összesen
1879
kcal
- 3% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 30% Zsír
A tésztához
-
250g háztartási keksz1048 kcal
-
180g margarin1291 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
10g rumaroma0 kcal
-
40 kcal
-
23 kcal
A krémhez
-
250g gesztenyemassza448 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
10g rumaroma0 kcal
-
10 kcal
-
120g margarin860 kcal
A tetejére
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
24g napraforgó olaj212 kcal
Összesen
5639
kcal
- 3% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 30% Zsír
A tésztához
-
19.8g háztartási keksz83 kcal
-
14.3g margarin102 kcal
-
7.9g cukor31 kcal
-
0.8g rumaroma0 kcal
-
0.5g kókuszreszelék3 kcal
-
0.8g cukrozatlan kakaópor2 kcal
A krémhez
-
19.8g gesztenyemassza35 kcal
-
15.9g cukor61 kcal
-
0.8g rumaroma0 kcal
-
0.1g kókuszreszelék1 kcal
-
9.5g margarin68 kcal
A tetejére
-
7.9g étcsokoládé43 kcal
-
1.9g napraforgó olaj17 kcal
Összesen
446
kcal
- 3% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 11.8 g
Zsír
-
Összesen 107 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 46 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 28 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 472 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 28 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 71 mg
-
Foszfor 103 mg
-
Nátrium 263 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 221.1 g
-
Cukor 132 mg
-
Élelmi rost 6 mg
Víz
-
Összesen 17 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 820 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 96 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 768 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 619 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 12 micro
Összesen
1879
kcal
- 3% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 35.3 g
Zsír
-
Összesen 321.1 g
-
Telített zsírsav 80 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 138 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 83 g
-
Koleszterin 8 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1416.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 83 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 212 mg
-
Foszfor 310 mg
-
Nátrium 788 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 663.3 g
-
Cukor 396 mg
-
Élelmi rost 19 mg
Víz
-
Összesen 51.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2459 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 37 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 289 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 2304 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 1856 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 35 micro
Összesen
5639
kcal
- 3% Fehérje
- 62% Szénhidrát
- 30% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 2.8 g
Zsír
-
Összesen 25.5 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 1 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 112.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 7 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 25 mg
-
Nátrium 62 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.6 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 4.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 195 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 183 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 147 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
446
kcal
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit összedolgozzuk (keksz, margarin, cukor, rum, kókuszreszelék, kakaópor), míg a cukor elolvad benne.
- A gesztenyemasszát áttörjük, és a margarinnal, cukorral, rummal, kókuszreszelékkel jól összedolgozzuk, míg a cukor elolvad benne.
- A kekszmassza feléből, kb. 20x25cm-es téglalapot formálunk a sütőpapíron (lehet tiszta nedves konyharuhán is). A kinyújtott kekszmasszára a gesztenyemassza felét rásimítjuk, majd fölgöngyöljük.
- A másik tekercset is ugyanígy elkészítjük, majd hűtőben pihentetjük.
- A tetejét az olvasztott ét tortabevonóval vékonyan bevonjuk (ét tortabevonó + 3 ek olaj a mikróban felolvasztva, ügyelve, hogy ne égjen oda).
- Tálalás előtt szeleteljük, és kínálhatunk hozzá tejszínhabot. Hűtőben hosszabb ideig eláll.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Főzés módja: süti sütés nélkül
Mikor megcsináltam, nagy örömét lelte a család benne, mert könnyű és finom desszert volt.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!