szendvics melegszendvics

Garlic bread pussycattól

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

pussycat

6adag

Előkészítés

10perc

Sütés

25perc

Összesen

35perc

Sütés hőfoka

220 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

10% Fehérje
25% Szénhidrát
31% Zsír

33g vaj

239 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
8g petrezselyem

3 kcal
1g citromlé

0 kcal
13g parmezán sajt

52 kcal
50g zsúrkenyér

137 kcal

Összesen 435 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
31% Zsír

200g vaj

1434 kcal
18g fokhagyma

24 kcal
45g petrezselyem

16 kcal
8g citromlé

2 kcal
80g parmezán sajt

314 kcal
300g zsúrkenyér

822 kcal

Összesen 2612 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
31% Zsír

30.7g vaj

220 kcal
2.8g fokhagyma

4 kcal
6.9g petrezselyem

2 kcal
1.2g citromlé

0 kcal
12.3g parmezán sajt

48 kcal
46.1g zsúrkenyér

126 kcal

Összesen 400 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

10% Fehérje
25% Szénhidrát
31% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
10.8 g

Zsír

Összesen
32.7 g
Telített zsírsav
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
81 mg

Ásványi anyagok

Összesen
872.6 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
244 mg
Vas
2 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
174 mg
Nátrium
402 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
25.7 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
36.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
287 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
128 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
56 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
250 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
441 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
440 micro

Összesen 435 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
31% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
64.7 g

Zsír

Összesen
196.3 g
Telített zsírsav
115 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
484 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5235.7 g
Cink
6 mg
Szelén
109 mg
Kálcium
1462 mg
Vas
15 mg
Magnézium
189 mg
Foszfor
1042 mg
Nátrium
2409 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
154.1 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
14 mg

VÍZ

Összesen
218.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1723 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
69 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
768 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
337 micro
Kolin:
116 mg
Retinol - A vitamin:
1503 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2647 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2638 micro

Összesen 2612 kcal

10% Fehérje
25% Szénhidrát
31% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
9.9 g

Zsír

Összesen
30.1 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
74 mg

Ásványi anyagok

Összesen
804.2 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
225 mg
Vas
2 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
160 mg
Nátrium
370 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
23.7 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
33.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
265 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
118 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
52 micro
Kolin:
18 mg
Retinol - A vitamin:
231 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
407 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
405 micro

Összesen 400 kcal

Hozzávalók

20 dkg vaj
6 gerezd fokhagyma
1 csokor petrezselyem
1 ek citromlé
8 dkg parmezán sajt
30 dkg zsúrkenyér

Elkészítés

A vajat, parmezánt, reszelt fokhagymát és a citromlevet habosra keverjük, beletesszük a petrezselymet.
A kenyeret úgy szeleteljük fel, hogy nem vágjuk teljesen a talpáig, hogy ne essen szét.
A fűszeres vajjal megkenünk minden szeletet jó vastagon, ügyesen közényomjuk a szeleteknek.
A gáztepsire egy akkora alufóliát terítünk, hogy a kenyereket be is tudjuk takarni. Rátesszük a kenyereket, megszórjuk egy kis parmezánnal a tetejét, és becsomagoljuk.
Bedugjuk a 220 fokos sütőbe kb. 20 percre, majd kinyitjuk a fóliát, és még 5 percig sütjük. Melegen tálaljuk.

Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 36x30
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 129
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 5365
Feltöltés dátuma: 2013. február 10.

Ajánló

Főzelékhez feltétnek vagy csak magában, sörkorcsolyának is nagyon megfelel.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - szendvics
- kategória:
  - melegszendvics

Receptjellemzők

- fogás:
  - meleg előétel
- konyha:
  - ausztrál
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - születésnap ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

pussycat 150 recept

A fiaim már régen nyaggatnak, hogy mikor készítek már nekik garlicbread-et. Itt nagyon népszerű, mindenki szereti, de nem is csoda, mert fenséges. Most, hogy úgyis sütöttem francia kenyeret, így kapóra jött ez a finom garlicbread recept. A neten néztem ki. A férjem és a fiúk is alig tudták abbahagyni az evést, pedig mar jóllaktak a piroslencse-bacon levesemmel.