Garam masala fűszerkeverék házilag
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

Hozzávalók
-
6 db csillagánizs
-
8 db babérlevél
-
16 db zöld kardamom
-
2 db szerecsendió
-
2 tk bors
-
3 db fahéjrúd
-
2 ek szegfűszeg
- 0% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
0g csillagánizs0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0g bors1 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
- 0% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
0g csillagánizs0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
4g bors10 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
- 0% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
0g csillagánizs0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
100g bors251 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
- 0% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 0% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Mangán
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 0 g
Zsír
-
Összesen 0 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 1 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 1 mg
-
Foszfor 1 mg
-
Nátrium 0 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 0.2 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 0 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
- 0% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 0% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Mangán
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 0.4 g
Zsír
-
Összesen 0.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 32.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 18 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 6 mg
-
Nátrium 1 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.6 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 0.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 1 micro
-
Lut-zea 18 micro
- 0% Fehérje
- 0% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 0% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Mangán
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 10.4 g
Zsír
-
Összesen 3.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 821.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 443 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 171 mg
-
Foszfor 158 mg
-
Nátrium 20 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 13 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 64 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 25 mg
Víz
-
Összesen 12.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 164 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 12 micro
-
β-karotin 310 micro
-
β-crypt 25 micro
-
Likopin 20 micro
-
Lut-zea 454 micro
Elkészítés
- A fűszereket tegyük kávédarálóba, azonban figyeljünk rá, hogy a daráló tiszta legyen. A garam masalának nincsen egy, pontos receptje, azonban ezek a fűszerek a legtöbb mixben szerepelnek, és itthon is könnyen beszerezhetőek.
- A fűszereket kb. 1 perc alatt daráljuk le szinte teljesen porszerűre, finomra. Érdemes pulzálva darálni, a darálások közti pár pillanatos szünetben picit meg-megrázva a darálót, így elkerülve, hogy a penge alatti részre beszoruljon a fűszer, és egyenletes legyen a keverékünk.
- A kész fűszerkeveréket töltsük tiszta, teljesen száraz üvegcsébe, és használjuk tetszés szerint. Currykbe, salátaöntetekbe, marinádokba remekül használhatjuk, és többet egy receptnek sem szab gátat az, hogy nincs otthon garam masala!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 perc
Ha szeretitek az indiai és dél-ázsiai konyhát, akkor gyakran találkoztok a garam masala édes fűszeres ízével. A karakteres keveréket azonban otthon is könnyen elkészíthetitek, ha nem kapható a környéketeken, vagy csak drágálljátok az árát - a híres fűszermix ugyanis olyan fűszerekből áll, ami nálunk is mindehol kapható. Ha pedig van otthon kávédarálótok, akkor semmiképp ne porított, hanem egész szemes fűszerekből keverjétek ki a garam masalát, az így készített mix ugyanis sokkal intenzívebb ízű, illatosabb és finomabb lesz.
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!