Fűszernövény olívaolajban eltéve
- 0% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 84% Zsír
-
177g olívaolaj1565 kcal
-
15g rozmaring20 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
5g bazsalikom1 kcal
-
5g bazsalikom1 kcal
-
5g bazsalikom1 kcal
-
5g bazsalikom1 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
1g zsálya4 kcal
- 0% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 84% Zsír
-
2125g olívaolaj18785 kcal
-
180g rozmaring236 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
60g bazsalikom14 kcal
-
60g bazsalikom14 kcal
-
60g bazsalikom14 kcal
-
60g bazsalikom14 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
15g zsálya47 kcal
- 0% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 84% Zsír
-
83g olívaolaj734 kcal
-
7g rozmaring9 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
2.3g bazsalikom1 kcal
-
2.3g bazsalikom1 kcal
-
2.3g bazsalikom1 kcal
-
2.3g bazsalikom1 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
0.6g zsálya2 kcal
- 0% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 84% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Lut-zea
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 1.3 g
Zsír
-
Összesen 178.2 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 129 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 171.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 105 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 22 mg
-
Nátrium 8 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.4 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 28.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 78 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 26 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 211 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 672 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1154 micro
- 0% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 84% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Lut-zea
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 15.1 g
Zsír
-
Összesen 2139 g
-
Telített zsírsav 300 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1553 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 226 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2061.3 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 1264 mg
-
Vas 36 mg
-
Magnézium 382 mg
-
Foszfor 267 mg
-
Nátrium 101 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.7 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 35 mg
VÍZ
-
Összesen 344.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 941 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 308 mg
-
C vitamin: 87 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2532 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 401 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8064 micro
-
β-crypt 127 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 13844 micro
- 0% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 84% Zsír
- 14% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Lut-zea
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 0.6 g
Zsír
-
Összesen 83.6 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 61 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 80.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 49 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 10 mg
-
Nátrium 4 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.1 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 13.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 37 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 99 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 315 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 541 micro
Hozzávalók
-
25 dl olívaolaj (jó minőségű extra szűz, mennyisége attól függ, mennyi fűszerünk van, amit el szeretnénk rakni)
Elkészítés
- Kitisztítjuk, és szárazra töröljük a jégkockatartókat.
- Leszedjük a friss bazsalikomot leveleire, alaposan megmossuk, és konyharuhán hagyjuk a leveleket megszikkadni.
- A leveleket (párat összefogva szivar formává összegöngyölve) éles késsel kicsire felaprítjuk, és feléig teletesszük, legfeljebb 2/3 részéig a formát, majd felöntjük az olívaolajjal.
- Ugyanezt tesszük a rozmaringgal, leveleit durvára vágjuk, és külön konyharuhán szikkad a mosás után, ugyanezt tesszük a zsálya, az oregánó, a kakukkfű leveleivel, majd ha már nem vizesek, durvára aprítva a jégkockatartóba téve olívaolajjal felöntve a fagyasztóba tesszük, és legalább 3-4 órán át benn hagyjuk.
- Majd ha kész, gyors, határozott mozdulattal kivesszük, kicsit hagyjuk (ebben a melegben úgyis gyorsan enged), és azonnal kiszedjük belőle egy kenőkés segítségével, egy előre már elkészített, nagy műanyag dobozba a bazsalikomos-olívaolajos kockákat, majd újra a fagyóba tesszük, ezt tesszük külön-külön a többi fűszernövénnyel is. A dobozok tetején pedig ráírva, hogy bazsalikomos-olívaolajos fűszerkocka, vagy oregános-olívaolajos fűszerkocka, citromos-kakukkfüves, bordó bazsalikomos, stb...
- A későbbiekben az olívaolajos friss fűszert csak ki kell venni (a szükség szerinti kockamennyiséget), és mesésen friss, olívás ízt ad a csodás olaszos tésztánknak, vagy bármilyen olaszos jellegű ételünknek, legyen az pizza vagy bolognai, de akár olaszos húsos ételhez is használhatjuk, illetve fantázia és ízlés kérdése.
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 98
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 14593
- Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 30.
Ajánló
Minden növényt külön mossunk, szárítsunk, daraboljunk, tegyük tartóba és a fagyasztás után kivétel, és külön feliratos dobozba kerüljön tárolásra a fűszeres-olívaolajos kocka, és azonnal vissza a fagyóba.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
-
Speciális étrendek:
- gluténmentes ,
- cukormentes ,
- tejmentes ,
- tojásmentes ,
- laktózmentes ,
- vegán
-
Speciális étrendek:
A barátnőmtől hallottam ezt a tippet, nagyon megtetszett, és így igazán a legeredetibb és legfrissebb módon tudom átmenteni a nyári frissességgel és illattal, aromával rendelkező fűszereket, amit a későbbiekben az ősz és a tél folyamán nagyon gyorsan, és a lehető legjobb módon tudok felhasználni ízesítésre, olaszos jellegű ételeknél, vagy ami a fantázia eredménye lesz. A zöldfűszerek a kertemben megtalálhatóak, az olívaolaj egy nagyon nagy részét ajándékba kaptam egy másik barátnőmtől, aki évente csak egy-két alkalommal látogat meg minket, és ilyen alkalomkor ezt a csodás olívaolaj meglepetést szoktam kapni, - mert amúgy nem jöhetett volna létre ez a csodás fűszerkocka, mivel eléggé drága az olívaolaj,- viszont élveztem az elkészítését, értelme van, csak sajnos kissé drága mulatság. Nagyon fontos! A fűszerek levelei legyenek: tiszták, szép nagyok (oregánó és a kakukkfű ezalól kivétel, és más a levele a rozmaringnak is), oregánónak benne lehet a virágjából is, -és ami még fontos, hogy egészségesek, tehát hibátlanok, épek, nincs rajtuk semmilyen sérülés. A jégkockatartóból ha kikerült az első adag lefagyasztott fűszeres olaj, jöhet a következő fűszer, lehet másfajta is, mint az előző, nem fogja átvenni az ízét, illatát, -tapasztalat, nem igazán jó előtte elmosogatni a tartót az olajosság miatt, az előző fűszer szépen kijön olajostól egyben, tehát folyamatosan lehet csinálni a jégkockatartókban a következő olajos zöldfűszereket. Remélem, hogy amilyen izgalommal és odafigyeléssel készült, olyan nagy sikere lesz az őszi vagy téi időszakban a felhasználáskor! :-O