Fügebomba
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1019
Kalória
12g
Fehérje
119.1g
Szénhidrátok
59.4g
Zsír
169.6g
Víz
158.5g
Koleszterin
11.9g
Rost
100.8g
Cukor
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 16% Zsír
Összesen
1019
kcal
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
120g vaj860 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
200g tortabevonó1092 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
100g dió654 kcal
-
100g mazsola299 kcal
-
720g füge527 kcal
-
30g instant kakaópor114 kcal
Összesen
4071
kcal
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 16% Zsír
Összesen
275
kcal
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12 g
Zsír
-
Összesen 59.4 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 159 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 728.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 165 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 173 mg
-
Foszfor 294 mg
-
Nátrium 74 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 119.1 g
-
Cukor 101 mg
-
Élelmi rost 12 mg
Víz
-
Összesen 169.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 258 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 49 micro
-
Kolin: 98 mg
-
Retinol - A vitamin: 240 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 215 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 156 micro
Összesen
1019
kcal
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 48 g
Zsír
-
Összesen 237.6 g
-
Telített zsírsav 108 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 60 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 56 g
-
Koleszterin 634 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2915.2 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 44 mg
-
Kálcium 661 mg
-
Vas 25 mg
-
Magnézium 692 mg
-
Foszfor 1176 mg
-
Nátrium 295 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 476.5 g
-
Cukor 403 mg
-
Élelmi rost 48 mg
Víz
-
Összesen 678.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1031 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 42 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 65 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 195 micro
-
Kolin: 391 mg
-
Retinol - A vitamin: 960 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 859 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 622 micro
Összesen
4071
kcal
- 3% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.2 g
Zsír
-
Összesen 16.1 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 43 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 197 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 45 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 47 mg
-
Foszfor 79 mg
-
Nátrium 20 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.2 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 45.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 70 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 65 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 58 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 42 micro
Összesen
275
kcal
Elkészítés
- A vajat, a tojást, a csokoládét és a cukrot egy lábasba rakjuk, és vízgőz felett sűrűre főzzük. Akkor jó, ha már hólyagosodik a massza.
- Levesszük a tűzhelyről, és belekeverjük a mazsolát, a diót és az apróra vágott fügét.
- Ha kihűlt, golyókat formázunk, és cukrozott kakaóporba hempergetjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Főzés ideje: 15 perc
Ez az édesség is elmaradhatatlan része nálunk a karácsonynak. Szintén nagymamám receptjei közül való.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!