édes süti babapiskótás süti

Friderika torta

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•0 HOZZÁSZÓLÁS

6adag

Idő

25perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

15 db babapiskóta
200 g tejcsokoládé
200 g kókuszreszelék
20 dkg margarin
3 púpozott ek porcukor
3 dl habtejszín
2 csapott ek cukrozatlan kakaópor
2 csomag habfixáló

901

Kalória

7.6g

Fehérje

56.1g

Szénhidrátok

74.5g

Zsír

38.8g

Víz

63.2g

Koleszterin

7.4g

Rost

39.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
32% Szénhidrát
42% Zsír

18g babapiskóta

66 kcal
33g tejcsokoládé

178 kcal
33g kókuszreszelék

220 kcal
33g margarin

239 kcal
10g porcukor

39 kcal
50g habtejszín

146 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

3 kcal
3g habfixáló

10 kcal

Összesen 901 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
42% Zsír

105g babapiskóta

395 kcal
200g tejcsokoládé

1070 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal
200g margarin

1434 kcal
60g porcukor

232 kcal
300g habtejszín

876 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

18 kcal
16g habfixáló

60 kcal

Összesen 5405 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
42% Zsír

9.6g babapiskóta

36 kcal
18.4g tejcsokoládé

98 kcal
18.4g kókuszreszelék

121 kcal
18.4g margarin

132 kcal
5.5g porcukor

21 kcal
27.5g habtejszín

80 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
1.5g habfixáló

5 kcal

Összesen 495 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
32% Szénhidrát
42% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
7.6 g

Zsír

Összesen
74.5 g
Telített zsírsav
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
63 mg

Ásványi anyagok

Összesen
433.6 g
Cink
2 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
109 mg
Vas
2 mg
Magnézium
62 mg
Foszfor
180 mg
Nátrium
69 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
56.1 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
38.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
432 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
34 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
413 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
233 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 901 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
42% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
45.9 g

Zsír

Összesen
446.8 g
Telített zsírsav
240 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
125 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
55 g
Koleszterin
379 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2601.5 g
Cink
10 mg
Szelén
49 mg
Kálcium
654 mg
Vas
13 mg
Magnézium
373 mg
Foszfor
1080 mg
Nátrium
414 mg
Réz
3 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrátok

Összesen
336.7 g
Cukor
237 mg
Élelmi rost
44 mg

Víz

Összesen
232.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2593 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
23 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
69 micro
K vitamin:
206 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
59 micro
Kolin:
213 mg
Retinol - A vitamin:
2476 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1400 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
15 micro

Összesen 5405 kcal

5% Fehérje
32% Szénhidrát
42% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
41 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
35 mg

Ásványi anyagok

Összesen
238.9 g
Cink
1 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
60 mg
Vas
1 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
99 mg
Nátrium
38 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
30.9 g
Cukor
22 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
21.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
238 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
19 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
227 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
129 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 495 kcal

Elkészítés

Margarinnal kikenjük a tortaformát, és a babapiskótákat sorban fektetjük, ez lesz az alja.
Vízgőz felett felolvasztjuk a csokoládét (lehet akár fehér csoki is), amíg folyik, leöntjük vele a babapiskótákat, majd a hűtőbe tesszük szilárdulni.
A margarint összedolgozzuk a porcukorral és a kókuszreszelékkel, majd a tortára simítjuk. Ez a középső réteg. Visszatesszük a hűtőbe.
A tejszínt a habfixálóval kemény habbá verjük. (Cukor nem szükséges hozzá, mert akkor túl tömény lesz.) Rásimítjuk ezt is a tortára, majd rászitáljuk a cukrozatlan kakaóport.
Kb. 4 órát hűtjük, addigra a babapiskóta megpuhul, a csoki megdermed és szépen lehet szeletelni.