French toast

Name: French toast
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: amerikai
Ingredients: 2 szelet Toast kenyér vagy kalács; 1 db Tojás; 2 ek Tej; 0 kk Fahéj; 1 teáskanál Cukor; 1 csipet Szerecsendió; 1 ek Vaj; 1 csipet Porcukor; 10 ml Juharszirup vagy méz

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű villámgyors

1adag

Előkészítés

5perc

Sütés

5perc

Összesen

10perc

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

9% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír

40g toast kenyér

110 kcal
55g tojás

69 kcal
20g tej

11 kcal
0g fahéj

0 kcal
8g cukor

29 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
14g vaj

100 kcal
0g porcukor

0 kcal
10g juharszirup

26 kcal

Összesen 345 kcal

9% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír

40g toast kenyér

110 kcal
55g tojás

69 kcal
20g tej

11 kcal
0g fahéj

0 kcal
8g cukor

29 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
14g vaj

100 kcal
0g porcukor

0 kcal
10g juharszirup

26 kcal

Összesen 345 kcal

9% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír

27.3g toast kenyér

75 kcal
37.5g tojás

47 kcal
13.7g tej

8 kcal
0g fahéj

0 kcal
5.1g cukor

20 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
9.6g vaj

69 kcal
0g porcukor

0 kcal
6.8g juharszirup

18 kcal

Összesen 237 kcal

Egy adagban
1 adagban
100g-ban

9% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
11.1 g

Zsír

Összesen
18.2 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
210 mg

Ásványi anyagok

Összesen
590.8 g
Cink
1 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
114 mg
Vas
2 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
151 mg
Nátrium
271 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.4 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
56.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
173 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
57 micro
Kolin:
152 mg
Retinol - A vitamin:
171 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
261 micro

Összesen 345 kcal

9% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
11.1 g

Zsír

Összesen
18.2 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
210 mg

Ásványi anyagok

Összesen
590.8 g
Cink
1 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
114 mg
Vas
2 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
151 mg
Nátrium
271 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
34.4 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
56.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
173 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
57 micro
Kolin:
152 mg
Retinol - A vitamin:
171 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
261 micro

Összesen 345 kcal

9% Fehérje
29% Szénhidrát
15% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
7.6 g

Zsír

Összesen
12.4 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
143 mg

Ásványi anyagok

Összesen
403.3 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
78 mg
Vas
2 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
103 mg
Nátrium
185 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
23.5 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
38.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
118 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
27 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
39 micro
Kolin:
104 mg
Retinol - A vitamin:
117 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
15 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
178 micro

Összesen 237 kcal

Kiemelt recept
2012
Heti menü: a croissant-on túl, francia hét!

Hozzávalók

2 szelet toast kenyér (vagy kalács)
1 db tojás
2 ek tej
0.5 kk fahéj
1.5 teáskanál cukor
1 csipet szerecsendió
1 ek vaj
1 csipet porcukor
10 ml juharszirup (vagy méz)

Elkészítés

A tejet, tojást, fahéjat, szercsendiót, cukrot jól összekeverjük, felverjük.
A kenyérszeleteket megforgatjuk a masszában, majd vajon aranybarnára sütjük. Ha szükséges, pótoljuk a vajat. (Kb. 2-2 perc alatt/ oldal.)
Porcukorral hintve, juharsziruppal meglocsolva tálaljuk.

Sütés ideje: 5 perc
Receptkönyvben: 246
Tegnapi nézettség: 26
7 napos nézettség: 214
Össznézettség: 97427
Feltöltés dátuma: 2010. április 17.

Ajánló

Friss gyümölccsel tálalva fokozható az élvezet.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - szendvics
- kategória:
  - bundás kenyér

Receptjellemzők

- konyha:
  - amerikai
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:

NS 17513 recept

Mint a neve is elárulja nem amerikai, hanem amerikanizált ételről van szó, aminek Franciaországban Pain Perdu a neve, és baguette-ből készül eredetileg. Közkedvelt reggeli Amerikában, ami szinte minden Diner-ban megtalálható, különböző öntetekkel tarkitva. Személyes tapasztalat: Én magam sohase voltam juharszirup rajongó, de ehhez a bundáshoz nagyon finom! Érdemes kipróbálni.