tapas sült sajt

Fóliában grillezett camembert

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Karaván Grill és Tihany Grill

2adag

Előkészítés

5perc

Sütés

15perc

Összesen

20perc

grill

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

15% Fehérje
15% Szénhidrát
27% Zsír

80g camembert sajt

240 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
25g dió

164 kcal
7g rozmaring

9 kcal
20g áfonyadzsem

56 kcal

Összesen 473 kcal

15% Fehérje
15% Szénhidrát
27% Zsír

160g camembert sajt

480 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
50g dió

327 kcal
14g rozmaring

18 kcal
40g áfonyadzsem

111 kcal

Összesen 944 kcal

15% Fehérje
15% Szénhidrát
27% Zsír

59.3g camembert sajt

178 kcal
2.2g fokhagyma

3 kcal
18.5g dió

121 kcal
5.2g rozmaring

7 kcal
14.8g áfonyadzsem

41 kcal

Összesen 350 kcal

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

15% Fehérje
15% Szénhidrát
27% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
20.1 g

Zsír

Összesen
36.1 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
58 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1508.2 g
Cink
3 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
366 mg
Vas
2 mg
Magnézium
63 mg
Foszfor
377 mg
Nátrium
683 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
19.9 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
54.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
203 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
84 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
192 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 473 kcal

15% Fehérje
15% Szénhidrát
27% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
40.2 g

Zsír

Összesen
72.3 g
Telített zsírsav
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
25 g
Koleszterin
115 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3016.4 g
Cink
6 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
732 mg
Vas
3 mg
Magnézium
127 mg
Foszfor
753 mg
Nátrium
1366 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
39.8 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
109.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
407 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
29 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
168 micro
Kolin:
50 mg
Retinol - A vitamin:
384 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
25 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 944 kcal

15% Fehérje
15% Szénhidrát
27% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.9 g

Zsír

Összesen
26.8 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
43 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1117.2 g
Cink
2 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
271 mg
Vas
1 mg
Magnézium
47 mg
Foszfor
279 mg
Nátrium
506 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
14.7 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
40.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
151 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
62 micro
Kolin:
18 mg
Retinol - A vitamin:
142 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 350 kcal

Nosalty kipróbálta
Kiemelt recept
2016
Heti menü: egy jól működő párkapcsolattal

Hozzávalók

160 g camembert sajt (1 doboz/2 db)
2 gerezd fokhagyma
5 dkg dió
2 szál rozmaring
2 ek áfonyadzsem

Elkészítés

A sajtok egyik oldalát beirdaljuk. A fokhagymát és a diót vékony szeletekre vágjuk, majd a vágások mentén a sajtba nyomkodjuk.
A tetejét megszórjuk rozmaringlevelekkel, és az egészet egy fóliába becsomagoljuk.
Forró grillre tesszük, és 15 perc alatt készre sütjük.
Ha elkészült, óvatosan kicsomagoljuk, majd áfonyalekvárral és friss kenyérrel tálaljuk.

Sütés ideje: 15 perc
Receptkönyvben: 136
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 2
Össznézettség: 7257
Feltöltés dátuma: 2016. július 08.