torta charlotte-torta

Epres babapiskótás torta

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

8adag

Idő

45perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 dkg eper
30 dkg babapiskóta
2 csomag epres pudingpor
5 dl növényi habtejszín (vagy tejszín)
8.5 dl tej
1 csomag vaníliás cukor
4 csapott ek cukor

444

Kalória

8.5g

Fehérje

59.2g

Szénhidrátok

17.8g

Zsír

54.4g

Víz

1.3g

Koleszterin

Rost

30.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír

63g eper

19 kcal
38g babapiskóta

141 kcal
11g epres pudingpor

43 kcal
63g növényi habtejszín

157 kcal
106g tej

60 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
5g cukor

19 kcal

Összesen 444 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír

500g eper

150 kcal
300g babapiskóta

1128 kcal
90g epres pudingpor

343 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal
850g tej

476 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
40g cukor

155 kcal

Összesen 3546 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír

21.8g eper

7 kcal
13.1g babapiskóta

49 kcal
3.9g epres pudingpor

15 kcal
21.8g növényi habtejszín

55 kcal
37.1g tej

21 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
1.7g cukor

7 kcal

Összesen 156 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.5 g

Zsír

Összesen
17.8 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
274.1 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
131 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
16 mg
Nátrium
119 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
59.2 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
54.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
35 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
15 micro

Összesen 444 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
67.9 g

Zsír

Összesen
142.5 g
Telített zsírsav
119 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
10 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2193 g
Cink
1 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
1047 mg
Vas
2 mg
Magnézium
64 mg
Foszfor
125 mg
Nátrium
948 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
473.2 g
Cukor
244 mg
Élelmi rost
16 mg

Víz

Összesen
435 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
5 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
276 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
113 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
122 micro

Összesen 3546 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3 g

Zsír

Összesen
6.2 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
95.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
46 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
5 mg
Nátrium
41 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
20.7 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
19 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
1 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 156 kcal

Elkészítés

Miután alaposan megmostuk az eperszemeket, csepegtessük le.
A hulalát verjük kemény habbá.
A pudingporokat 7 dl tejben, 4 csapott evőkanál cukorral főzzük meg.
A maradék 1,5 dl tejet langyosítsuk fel, majd mártogassuk bele a babapiskóta egyik oldalát.
Egy tortaformát rakjunk körbe a piskóták mártogatott részével kifelé, a maradék piskótát pedig helyezzük az aljára.
Az eperszemeket vágjuk apróra, és adjuk a kihűlt puding és hulala keverékéhez.
A babapiskóták belsejét töltsük ki a krémmel, majd helyezzük egy órára a hűtőszekrénybe.
Végül borítsuk ki a formából, díszítésként színes szalagot és epret használjunk!

Recept infó

Előkészítés ideje: 35 perc
Főzés ideje: 10 perc
Főzés módja: süti sütés nélkül

Az epres charlotte néven is ismert édességet az egyik barátnőm születésnapjára készítettem el először. Mivel imádjuk az epret, hamar belopta magát a szívünkbe ez a dekoratív finomság.