Eperlekváros linzer virágocskák
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
1 csomag sütőpor
-
500 g finomliszt
-
200 g cukor
-
2 csomag vaníliás cukor
-
250 g vaj
-
2 db tojás
489
Kalória
6.6g
Fehérje
67.4g
Szénhidrátok
21.7g
Zsír
20.5g
Víz
89.8g
Koleszterin
1.5g
Rost
27g
Cukor
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
1g sütőpor1 kcal
-
50g finomliszt182 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
8 kcal
-
25g vaj179 kcal
-
11g tojás14 kcal
-
10g eperlekvár28 kcal
Összesen
489
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
12g sütőpor6 kcal
-
500g finomliszt1820 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
250g vaj1793 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
100g eperlekvár278 kcal
Összesen
4886
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
1g sütőpor1 kcal
-
41.9g finomliszt153 kcal
-
16.8g cukor65 kcal
-
1.7g vaníliás cukor6 kcal
-
21g vaj150 kcal
-
9.2g tojás12 kcal
-
8.4g eperlekvár23 kcal
Összesen
410
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 21.7 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 461.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 110 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 200 mg
-
Nátrium 116 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 67.4 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 20.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 186 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 39 mg
-
Retinol - A vitamin: 183 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 58 micro
Összesen
489
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 66.3 g
Zsír
-
Összesen 217 g
-
Telített zsírsav 130 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 63 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 898 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4611.6 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 205 mg
-
Kálcium 1095 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 135 mg
-
Foszfor 2001 mg
-
Nátrium 1156 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 674.1 g
-
Cukor 270 mg
-
Élelmi rost 15 mg
Víz
-
Összesen 204.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1865 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 194 micro
-
Kolin: 394 mg
-
Retinol - A vitamin: 1832 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 395 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 577 micro
Összesen
4886
kcal
- 6% Fehérje
- 58% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 18.2 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 75 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 386.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 92 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 168 mg
-
Nátrium 97 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 56.6 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 17.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 156 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 154 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 33 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 48 micro
Összesen
410
kcal
Elkészítés
- A sütőport, a lisztet, a cukrokat összekeverjük. Beleaprítjuk a szobahőmérsékletű vajat, a tojásokat beleütjük. Gépi habverővel vagy a kezünk segítségével jól összedolgozzuk.
- Egy kis időre hűtőbe rakjuk a vaj miatt.
- Egy formanyomóba a még körülbelül 15 fokos tésztát beletöltjük, és a tepsibe nyomkodjuk. Nem szükséges a vaj, nem ragad le. 5 percre a sütőbe helyezzük, nem kell, hogy megbarnuljon. Hipp-hopp, kész is van.
- A kész formákat összepárosítjuk, és a pár egyik darabján megkenjük lekvárral (én eperlekvárt használtam), majd összetapasztjuk őket, és már fogyasztható is.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 5 perc
- Sütés hőfoka: 170 °C
Ebben a gyors világban mindent meghatároz az idő. A linzer pont beleillik a mostani mindennapokba. Gyors, egyszerű, finom kis aprósütemény, ami bármikor fogyasztható.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!