torta gyümölcstorta

Egyszerű gyümölcstorta ahogy kdrita készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

kdrita

6adag

Előkészítés

20perc

Főzés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

3% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír

A piskótához

28g tojás

35 kcal
8g finomliszt

27 kcal
5g cukor

19 kcal
1g sütőpor

1 kcal

A krémhez

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
5g cukor

19 kcal
58g tej

33 kcal
17g margarin

120 kcal

A tetejére

68g eperkonzerv

63 kcal
2g tortazselé

7 kcal
42g víz

0 kcal
3g cukor

13 kcal

Összesen 366 kcal

3% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír

A piskótához

165g tojás

208 kcal
45g finomliszt

164 kcal
30g cukor

116 kcal
6g sütőpor

3 kcal

A krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
350g tej

196 kcal
100g margarin

717 kcal

A tetejére

410g eperkonzerv

377 kcal
12g tortazselé

41 kcal
250g víz

0 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 2186 kcal

3% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír

A piskótához

11.3g tojás

14 kcal
3.1g finomliszt

11 kcal
2.1g cukor

8 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal

A krémhez

3.1g vaníliás pudingpor

12 kcal
2.1g cukor

8 kcal
23.9g tej

13 kcal
6.8g margarin

49 kcal

A tetejére

28g eperkonzerv

26 kcal
0.8g tortazselé

3 kcal
17.1g víz

0 kcal
1.4g cukor

5 kcal

Összesen 149 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

3% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6 g

Zsír

Összesen
17.2 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
502.8 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
166 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
165 mg
Nátrium
148 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
46.5 g
Cukor
32 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
115.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
176 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
22 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
Kolin:
77 mg
Retinol - A vitamin:
167 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
113 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
135 micro

Összesen 366 kcal

3% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
36 g

Zsír

Összesen
103 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
28 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3017 g
Cink
3 mg
Szelén
63 mg
Kálcium
994 mg
Vas
6 mg
Magnézium
69 mg
Foszfor
991 mg
Nátrium
889 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
279.1 g
Cukor
194 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
695.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1055 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
11 mg
C vitamin:
130 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
100 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
196 micro
Kolin:
459 mg
Retinol - A vitamin:
1000 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
676 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
812 micro

Összesen 2186 kcal

3% Fehérje
25% Szénhidrát
9% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
2.5 g

Zsír

Összesen
7 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
37 mg

Ásványi anyagok

Összesen
206.2 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
68 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
68 mg
Nátrium
61 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
19.1 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
47.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
72 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
68 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
46 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
56 micro

Összesen 149 kcal

Hozzávalók

A piskótához

3 db tojás
3 evőkanál finomliszt
3 ek cukor
0.5 csomag sütőpor

A krémhez

1 tasak vaníliás pudingpor
3 ek cukor
3.5 dl tej
10 dkg margarin

A tetejére

410 g eperkonzerv (vagy más gyümölcs)
1 csomag tortazselé
2.5 dl víz (vagy gyümölcslé)
2 ek cukor

Elkészítés

A piskótához

A tojásokat kettéválasztjuk. A tojások sárgáját a cukorral fehéredésig habosra keverjük, hozzászitáljuk a sütőporral elkevert lisztet,és kidolgozzuk a tésztát.
A tojások fehérjét kemény habbá verjük.
A felét beledolgozzuk a tojássárgás krémbe, majd a maradékot óvatosanbeleforgatjuk.
Kivajazott és lisztezett gyümölcstortaformába öntjük.
Előmelegített sütőben 180 fokon 30 perc alatt megsütjük.
A még a tészta kihűl, elkészítjük a pudingból a krémet.
A tejjel, cukorral pudingot főzünk,mikor kész, a 10 dkg margarintbelekeverjük.
Mikor a krém langyossá hűlt,rákanalazzuk a torta tetejére,és elsimítjuk.
Rápakoljuk a félbevágott gyümölcsöket(nyáron akár két rétegben is lehet gyümölccsel meghalmozni).
A tortazselét vízzel és a cukorral felfőzzük, langyosan óvatosan a torta közepéről kezdve bevonjuk vele.
1,5-2 óra hűtést igényel felvágás előtt.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 20 alkalommal
Receptkönyvben: 39
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 22614
Feltöltés dátuma: 2013. február 27.