Édes pókocskák Halloweenre
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 34% Zsír
A pókocskákhoz
-
75g kekszmorzsa314 kcal
-
38g vaj269 kcal
-
13g porcukor48 kcal
-
10 kcal
-
10g tej6 kcal
-
11 kcal
-
13g kókuszreszelék83 kcal
-
0g rumaroma0 kcal
A forgatáshoz
-
25g kókuszreszelék165 kcal
A díszítéshez
-
11g ropi42 kcal
-
18 kcal
-
13g étcsokoládé68 kcal
Összesen
1034
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 34% Zsír
A pókocskákhoz
-
300g kekszmorzsa1257 kcal
-
150g vaj1076 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
40g tej22 kcal
-
46 kcal
-
50g kókuszreszelék330 kcal
-
0g rumaroma0 kcal
A forgatáshoz
-
100g kókuszreszelék660 kcal
A díszítéshez
-
45g ropi170 kcal
-
19g színes cukorka72 kcal
-
50g étcsokoládé273 kcal
Összesen
4139
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 34% Zsír
A pókocskákhoz
-
36g kekszmorzsa151 kcal
-
18g vaj129 kcal
-
6g porcukor23 kcal
-
1.2g vaníliás cukor5 kcal
-
4.8g tej3 kcal
-
2.4g cukrozatlan kakaópor5 kcal
-
40 kcal
-
0g rumaroma0 kcal
A forgatáshoz
-
12g kókuszreszelék79 kcal
A díszítéshez
-
5.4g ropi20 kcal
-
2.3g színes cukorka9 kcal
-
6g étcsokoládé33 kcal
Összesen
497
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 34% Zsír
- 4% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 12.8 g
Zsír
-
Összesen 64.4 g
-
Telített zsírsav 46 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 82 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 852.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 44 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 78 mg
-
Foszfor 149 mg
-
Nátrium 568 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 107.3 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 7.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 257 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 252 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 63 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
1034
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 34% Zsír
- 4% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 51.1 g
Zsír
-
Összesen 257.4 g
-
Telített zsírsav 183 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 45 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 327 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3410.5 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 175 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 311 mg
-
Foszfor 595 mg
-
Nátrium 2271 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 429.1 g
-
Cukor 168 mg
-
Élelmi rost 46 mg
VÍZ
-
Összesen 29.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1027 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 64 mg
-
Retinol - A vitamin: 1007 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 250 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 23 micro
Összesen
4139
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 34% Zsír
- 4% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.1 g
Zsír
-
Összesen 30.9 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 408.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 21 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 37 mg
-
Foszfor 71 mg
-
Nátrium 272 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.5 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 3.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 123 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 121 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
497
kcal
Hozzávalók
A pókocskákhoz
-
5 dkg porcukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
4 ek tej
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
5 dkg kókuszreszelék
-
5 csepp rumaroma
A forgatáshoz
-
10 dkg kókuszreszelék
A díszítéshez
-
4.5 dkg ropi
-
1 ek színes cukorka
Elkészítés
A pókocskákhoz
- A vajat/margarint a porcukorral, a vaníliás cukorral, darált keksszel, kakaóporral és a kókuszreszelékkel gyúrjuk össze.
- Adjunk hozzá pár csepp rumaromát, kb. 4 evőkanál tejet (apránként tegyük bele, lehet, elég lesz 3 evőkanál is!).
- A kész masszából alakítsuk ki a pók fejét, testét, egy mély tálban hempergessük meg kókuszreszelékben.
- Szemnek 2-2 db színes cukorkát helyezzünk, a ropik pedig a pók lábai lesznek. Még „élethűbb” lesz, ha a ropikat olvasztott csokoládéban megmártjuk, és dermedés után helyezzük a testre.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 55
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 12061
- Feltöltés dátuma: 2012. október 31.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
A tavalyi boszorkány ujjak után idén egy édes pókos sütit készítettünk a 4 éves kislányommal. Erre a sütés nélküli cukiságra egy gyermek magazinban bukkantam rá... Ugye, milyen jó, ha az embernek van egy pár gyermeke!:) Ma vendég gyerkőcök is voltak nálunk, és nagyon ízlett és tetszett nekik. A pók testében nincs semmi különös: tulajdonképpen a kókuszgolyó receptje "jelmezben".