édes süti sportszelet

Dominó szelet Csilla konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Salamon Csilla

10adag

Előkészítés

10perc

Főzés

8perc

Összesen

18perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
27% Zsír

A tésztához

50g kekszmorzsa

210 kcal
4g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
25g margarin

179 kcal
20g cukor

77 kcal
20g tej

11 kcal
1g rumaroma

0 kcal

A díszítéshez

10g étcsokoládé

55 kcal
3g vaj

20 kcal
5g fehér csokoládé

27 kcal

Összesen 588 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
27% Zsír

A tésztához

500g kekszmorzsa

2095 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g cukor

774 kcal
200g tej

112 kcal
10g rumaroma

0 kcal

A díszítéshez

100g étcsokoládé

546 kcal
28g vaj

201 kcal
50g fehér csokoládé

270 kcal

Összesen 5882 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
27% Zsír

A tésztához

36.3g kekszmorzsa

152 kcal
2.9g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
18.1g margarin

130 kcal
14.5g cukor

56 kcal
14.5g tej

8 kcal
0.7g rumaroma

0 kcal

A díszítéshez

7.3g étcsokoládé

40 kcal
2g vaj

15 kcal
3.6g fehér csokoládé

20 kcal

Összesen 428 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

6% Fehérje
63% Szénhidrát
27% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.7 g

Zsír

Összesen
31.1 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
8 mg

Ásványi anyagok

Összesen
314.2 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
45 mg
Vas
1 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
61 mg
Nátrium
169 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
72.4 g
Cukor
38 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
4.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
225 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
25 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
211 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
160 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 588 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
27% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
67.3 g

Zsír

Összesen
311.3 g
Telített zsírsav
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
120 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
63 g
Koleszterin
79 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3142 g
Cink
5 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
451 mg
Vas
14 mg
Magnézium
360 mg
Foszfor
607 mg
Nátrium
1687 mg
Réz
3 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
723.7 g
Cukor
381 mg
Élelmi rost
37 mg

VÍZ

Összesen
48.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2246 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
24 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
248 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
56 mg
Retinol - A vitamin:
2112 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
1595 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
46 micro

Összesen 5882 kcal

6% Fehérje
63% Szénhidrát
27% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
22.6 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
6 mg

Ásványi anyagok

Összesen
228 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
33 mg
Vas
1 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
44 mg
Nátrium
122 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
52.5 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
3.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
163 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
153 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
116 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 428 kcal

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg kekszmorzsa
4 ek cukrozatlan kakaópor
25 dkg margarin
20 dkg cukor (kristály)
2 dl tej
10 ml rumaroma (ízlés szerint)

A díszítéshez

Elkészítés

A tésztához

A darált kekszet a kakaóporral összekeverjük.
Ezután egy edényben a margarint a cukorral, és a tejjel összemelegítjük annyira, hogy a margarin és a cukor elolvadjon.
Hozzáadjuk a kekszet és a rumarumát, összekeverjük és tepsibe nyomkodjuk.
Csokimázzal bevonjuk és állni hagyjuk.
1-2 óra múlva szeleteljük.
2 ek vajat felmelegítünk, beleteszünk 1/2 tábla fehér csokit.
Egy nyomozsákba tesszük és a szeletekre pöttyöket alakítunk.

Elkészítettem: 15 alkalommal
Receptkönyvben: 192
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 8
Össznézettség: 36512
Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 22.