Diós pohárkrém
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Thisandthat
adag
Előkészítés
perc
- 6% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
67g habtejszín195 kcal
-
13g cukor52 kcal
-
100g krémsajt250 kcal
-
35g dió227 kcal
-
67g meggy30 kcal
Összesen
754
kcal
- 6% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
200g habtejszín584 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
300g krémsajt750 kcal
-
104g dió680 kcal
-
200g meggy90 kcal
Összesen
2259
kcal
- 6% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
23.7g habtejszín69 kcal
-
4.7g cukor18 kcal
-
35.5g krémsajt89 kcal
-
12.3g dió81 kcal
-
23.7g meggy11 kcal
Összesen
268
kcal
- 6% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 12.3 g
Zsír
-
Összesen 66.4 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 74 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 356 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 90 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 65 mg
-
Foszfor 170 mg
-
Nátrium 25 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.4 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 95.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 225 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 41 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 183 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 506 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 54 micro
Összesen
754
kcal
- 6% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 37 g
Zsír
-
Összesen 199.2 g
-
Telített zsírsav 45 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 51 g
-
Koleszterin 222 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1067.9 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 269 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 195 mg
-
Foszfor 509 mg
-
Nátrium 76 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 91.1 g
-
Cukor 64 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 286.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 674 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 46 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 124 micro
-
Kolin: 85 mg
-
Retinol - A vitamin: 548 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1518 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 162 micro
Összesen
2259
kcal
- 6% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 23.6 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 26 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 126.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 60 mg
-
Nátrium 9 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 10.8 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 33.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 80 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 65 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 180 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 19 micro
Összesen
268
kcal
Hozzávalók
-
2 dl habtejszín
-
4 ek cukor
-
30 dkg krémsajt
-
4 marék dió
-
20 dkg meggy
Elkészítés
- A krémhez 2 dl habtejszínt felverünk, majd hozzáadunk körülbelül 4 evőkanál cukrot, 30 dkg natúr krémsajtot és 4 evőkanál darált diót.
- A munka nagy része gyakorlatilag ennyi volt.
- Ezután a poharakba halmozzuk a krémet és a magozott meggyet felváltva, tetejét pedig egész dióval díszítjük.
- Receptkönyvben: 27
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 2869
- Feltöltés dátuma: 2015. szeptember 16.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Thisandthat
161 recept
10 perces finomság, ha már nem bírjuk édesség nélkül. :)