Diós nudli cheddar sajttal
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
535
Kalória
13.5g
Fehérje
66.2g
Szénhidrátok
24.6g
Zsír
138.9g
Víz
80.3g
Koleszterin
5.2g
Rost
1.7g
Cukor
- 5% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 10% Zsír
Nudli tészta
-
200g burgonya116 kcal
-
10g vaj72 kcal
-
1g só0 kcal
-
50g rétesliszt182 kcal
-
11g tojás14 kcal
A többi
-
6g vaj43 kcal
-
10g dió68 kcal
-
0g bors0 kcal
-
10g cheddar sajt40 kcal
Összesen
535
kcal
- 5% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 10% Zsír
Nudli tészta
-
1000g burgonya578 kcal
-
50g vaj359 kcal
-
6g só0 kcal
-
250g rétesliszt910 kcal
-
55g tojás69 kcal
A többi
-
30g vaj215 kcal
-
52g dió340 kcal
-
0g bors0 kcal
-
50g cheddar sajt202 kcal
Összesen
2673
kcal
- 5% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 10% Zsír
Nudli tészta
-
67g burgonya39 kcal
-
3.3g vaj24 kcal
-
0.4g só0 kcal
-
16.7g rétesliszt61 kcal
-
3.7g tojás5 kcal
A többi
-
2g vaj14 kcal
-
3.5g dió23 kcal
-
0g bors0 kcal
-
3.3g cheddar sajt13 kcal
Összesen
179
kcal
- 5% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.5 g
Zsír
-
Összesen 24.6 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 80 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1011.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 116 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 66 mg
-
Foszfor 244 mg
-
Nátrium 556 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 66.2 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 138.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 159 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 30 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 61 mg
-
Retinol - A vitamin: 156 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 37 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 72 micro
Összesen
535
kcal
- 5% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 67.3 g
Zsír
-
Összesen 123.2 g
-
Telített zsírsav 55 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 30 g
-
Koleszterin 402 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5058.9 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 120 mg
-
Kálcium 581 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 331 mg
-
Foszfor 1220 mg
-
Nátrium 2781 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 331.2 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 26 mg
Víz
-
Összesen 694.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 794 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 148 mg
-
D vitamin: 52 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 267 micro
-
Kolin: 303 mg
-
Retinol - A vitamin: 779 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 183 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 361 micro
Összesen
2673
kcal
- 5% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 10% Zsír
- 57% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 8.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 338.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 82 mg
-
Nátrium 186 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 46.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 53 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 52 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 24 micro
Összesen
179
kcal
Elkészítés
Nudli tészta
- A burgonyát héjastól sós vízben megfőzzük, majd lehűtjük, meghámozzuk.
- A burgonyát meghámozzuk, burgonyanyomón áttörjük, kevés sóval, vajjal, tojással elkeverjük, majd összegyúrjuk a liszttel.
- A tésztát feldaraboljuk kisebb, több darabba, amit kisujjnyi vékonyra sodrunk, majd 4-5 cm-esre elvágjuk.
- Forrásban lévő, sós vízben kis adagonként kifőzzük. Amikor feljön a víz tetejére, máris kész, leszűrhetjük.
A többi
- A diót durvára daráljuk, a felolvasztott vajon elkezdjük pirítani, jól megborsozzuk, a leszűrt nudlit rászedjük, és erősebb tűzön, olykor megkeverve pirítjuk.
- Tálalásnál kevés cheddar (vagy tetszés szerint más sajtot) reszelünk a tetejére.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Főzés ideje: 2 perc
- Sütés ideje: 10 perc
Sárgabarackos gombócot készítettem a fiamnak, én pedig a maradék tésztából nudlit készítettem. Jó alaposan átpirítottam ropogósra.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!