Diós-almás kockák
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Angie-30
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
63g leveles tészta232 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
50g dió327 kcal
-
100g alma47 kcal
Összesen
699
kcal
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
250g leveles tészta928 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
200g dió1308 kcal
-
400g alma187 kcal
Összesen
2793
kcal
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 23% Zsír
-
24.5g leveles tészta91 kcal
-
10.8g tojás14 kcal
-
5.9g cukor23 kcal
-
19.6g dió128 kcal
-
39.2g alma18 kcal
Összesen
274
kcal
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.6 g
Zsír
-
Összesen 49.4 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g
-
Koleszterin 90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 563.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 68 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 86 mg
-
Foszfor 231 mg
-
Nátrium 161 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 56.3 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 97.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 42 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 63 micro
-
Kolin: 94 mg
-
Retinol - A vitamin: 39 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 12 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 152 micro
Összesen
699
kcal
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 58.6 g
Zsír
-
Összesen 197.7 g
-
Telített zsírsav 43 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 96 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2252.7 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 40 mg
-
Kálcium 272 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 346 mg
-
Foszfor 923 mg
-
Nátrium 646 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 225.3 g
-
Cukor 105 mg
-
Élelmi rost 25 mg
VÍZ
-
Összesen 389.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 168 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 19 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 252 micro
-
Kolin: 375 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 121 micro
-
β-crypt 48 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 609 micro
Összesen
2793
kcal
- 7% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.7 g
Zsír
-
Összesen 19.4 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 220.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 27 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 34 mg
-
Foszfor 91 mg
-
Nátrium 63 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.1 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 38.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 16 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 15 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 60 micro
Összesen
274
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg leveles tészta
-
2 db tojás
-
6 ek cukor
-
20 dkg dió
-
2 db alma
Elkészítés
- A leveles tésztát vékonyra nyújtjuk (kb. 0,5 cm-re).
- A tojásokat habosra keverjük a cukorral, majd hozzákeverjük a diót, és az almákat gerezdekre vágjuk.
- A tésztát lekenjük a diós krémmel, majd rárakjuk az almagerezdeket, és 200 fokon kb. 30 percet sütjük.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés ideje: 30 perc
- Receptkönyvben: 18
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1021
- Feltöltés dátuma: 2014. július 21.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Angie-30
355 recept
Délutáni süti.