Diabetikus kekszes csoda
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
50g keksz210 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
25g tej14 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
-
0 kcal
-
6 kcal
-
3g rumaroma0 kcal
Összesen
409
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
200g keksz838 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
100g tej56 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
-
0 kcal
-
22 kcal
-
10g rumaroma0 kcal
Összesen
1633
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
46.5g keksz195 kcal
-
23.3g margarin167 kcal
-
23.3g tej13 kcal
-
0g édesítőszer0 kcal
-
0 kcal
-
4.7g cukormentes lekvár5 kcal
-
2.3g rumaroma0 kcal
Összesen
380
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 5.3 g
Zsír
-
Összesen 23.7 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 194.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 29 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 1 mg
-
Foszfor 1 mg
-
Nátrium 163 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 42.5 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 4.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 205 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 192 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 153 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
409
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 21.2 g
Zsír
-
Összesen 94.7 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 39 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 777.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 117 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 5 mg
-
Nátrium 652 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 169.9 g
-
Cukor 47 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 16.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 819 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 93 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 768 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 610 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
1633
kcal
- 7% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 5% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 4.9 g
Zsír
-
Összesen 22 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 180.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 27 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 1 mg
-
Foszfor 1 mg
-
Nátrium 152 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 39.5 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 3.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 190 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 0 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 179 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 142 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
380
kcal
Hozzávalók
-
100 g margarin
-
1 dl tej
-
1 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
-
1 ek cukormentes lekvár
-
10 ml rumaroma
Elkészítés
- A kekszet összetörjük kisebb darabkákra.
- Hozzáadjuk az olvasztott margarint.
- Ha tablettás édesítőszert használunk, oldjuk fel a tejben, majd adjuk a masszához.
- Dolgozzuk bele a kakaót, a lekvárt, majd adjuk hozzá a rumaromát.
- Tegyük formába, majd a hűtőben álljon legalább 24 órát fogyasztás előtt.
- Receptkönyvben: 67
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 11251
- Feltöltés dátuma: 2011. május 29.
Ajánló
A masszához keverhetünk még reszelt citromhéjat, télen reszelt narancshéjat. Érdemes ilyenkor narancs ízesítésű diabetikus lekvárt használni, hogy még jobban kijöjjön a narancs íze. Fontos: Mindig éles késsel vágjuk föl, mert eléggé omlós. Reggeliként is megállja a helyét egy bögre meleg kávé társaságában. (kicsiknek kakaóval)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Régebben hallottam egy ehhez hasonló receptet, de cukor kellett bele. Elkészítettem a cukormentes változatát, mert ahogy mondani szokás, van aki nem szereti, de van aki nem eheti a cukrot.