Darapuding feketeerdő módra
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
puding
öntet
-
1.5 evőkanál étkezési keményítő
-
0.5 dl víz
tejszín
-
250 ml habtejszín
-
1 csomag vaníliás cukor
477
Kalória
8.6g
Fehérje
50.7g
Szénhidrátok
26.6g
Zsír
54.8g
Víz
70.4g
Koleszterin
3.4g
Rost
22.9g
Cukor
- 6% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 19% Zsír
puding
öntet
-
43g cseresznyebefőtt31 kcal
-
21 kcal
-
13g víz0 kcal
tejszín
-
63g habtejszín183 kcal
-
10 kcal
Összesen
477
kcal
- 6% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 19% Zsír
puding
-
50g csokoládé273 kcal
-
60g búzadara216 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
0g só0 kcal
-
46 kcal
-
500g tej280 kcal
öntet
-
170g cseresznyebefőtt122 kcal
-
86 kcal
-
50g víz0 kcal
tejszín
-
250g habtejszín730 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
Összesen
1908
kcal
- 6% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 19% Zsír
puding
-
4.3g csokoládé23 kcal
-
5.2g búzadara19 kcal
-
2.6g cukor10 kcal
-
0g só0 kcal
-
1.7g cukrozatlan kakaópor4 kcal
-
43g tej24 kcal
öntet
-
14.6g cseresznyebefőtt11 kcal
-
1.9g étkezési keményítő7 kcal
-
4.3g víz0 kcal
tejszín
-
21.5g habtejszín63 kcal
-
0.9g vaníliás cukor3 kcal
Összesen
164
kcal
- 6% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 8.6 g
Zsír
-
Összesen 26.6 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 70 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 473.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 202 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 55 mg
-
Foszfor 122 mg
-
Nátrium 89 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.7 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 54.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 175 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 171 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 41 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
477
kcal
- 6% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 34.5 g
Zsír
-
Összesen 106.3 g
-
Telített zsírsav 64 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 282 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1892.5 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 809 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 220 mg
-
Foszfor 487 mg
-
Nátrium 356 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 202.7 g
-
Cukor 92 mg
-
Élelmi rost 13 mg
Víz
-
Összesen 219.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 699 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 58 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 60 micro
-
Kolin: 44 mg
-
Retinol - A vitamin: 685 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 163 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 23 micro
Összesen
1908
kcal
- 6% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3 g
Zsír
-
Összesen 9.1 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 24 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 162.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 70 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 42 mg
-
Nátrium 31 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.4 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 18.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 60 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 59 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
164
kcal
Elkészítés
puding
- A csokoládét durvára vágjuk. A darát elkeverjük a cukorral, sóval és kakaóval.
- A tejet felfőzzük, hozzáadjuk a darás keveréket, és alacsony hőmérsékleten kb. 5 percig főzzük. Levesszük a tűzről, és hozzákeverjük a csokoládét, felolvasztjuk benne. Háztartási fóliával letakarjuk, és hagyjuk hűlni.
- A cseresznyét leszűrjük. A cseresznyelevet felfőzzük, hozzáadjuk a kevés vízzel elkavart étkezési keményítőt, és kb. 1-2 percig főzzük. Levesszük a tűzről, hozzákavarjuk a cseresznyét, és hagyjuk hűlni.
- A tejszínt a vaníliás cukorral kemény habbá verjük. A pudingot simára kavarjuk, majd óvatosan hozzákavarjuk a tejszín 1/5-ét. Elosztjuk 4 pohárba.
- A pudingra rétegezzük először a cseresznyét, majd a tejszínt. Kevés csokoládéval megszórva tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Főzés ideje: 5 perc
Ha felnőtteknek készül, a cseresznyés ragut ízesíthetjük 2-3 ek cseresznyepálinkával.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!