italok alkoholos italok

Csokoládélikőr Zsirai Évától

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű villámgyors

10adag

Előkészítés

15perc

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

4% Fehérje
22% Szénhidrát
16% Zsír

3g cukrozatlan kakaópor

7 kcal
2g víz

0 kcal
2g tojássárgája

6 kcal
35g rum

81 kcal
45g habtejszín

131 kcal
40g sűrített tej (cukrozott)

128 kcal

Összesen 353 kcal

4% Fehérje
22% Szénhidrát
16% Zsír

30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
24g víz

0 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
350g rum

809 kcal
450g habtejszín

1314 kcal
400g sűrített tej (cukrozott)

1284 kcal

Összesen 3539 kcal

4% Fehérje
22% Szénhidrát
16% Zsír

2.4g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
1.9g víz

0 kcal
1.6g tojássárgája

5 kcal
27.5g rum

63 kcal
35.3g habtejszín

103 kcal
31.4g sűrített tej (cukrozott)

101 kcal

Összesen 277 kcal

Egy adagban
10 adagban
100g-ban

4% Fehérje
22% Szénhidrát
16% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
5 g

Zsír

Összesen
18.3 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
85 mg

Ásványi anyagok

Összesen
417.5 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
151 mg
Vas
1 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
160 mg
Nátrium
68 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.9 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
66.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
163 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
60 mg
Retinol - A vitamin:
160 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
34 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
23 micro

Összesen 353 kcal

4% Fehérje
22% Szénhidrát
16% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
50.5 g

Zsír

Összesen
183.3 g
Telített zsírsav
113 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
853 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4174.7 g
Cink
8 mg
Szelén
77 mg
Kálcium
1511 mg
Vas
6 mg
Magnézium
286 mg
Foszfor
1602 mg
Nátrium
681 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
249 g
Cukor
232 mg
Élelmi rost
11 mg

VÍZ

Összesen
662.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1628 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
171 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
101 micro
Kolin:
600 mg
Retinol - A vitamin:
1599 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
344 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
230 micro

Összesen 3539 kcal

4% Fehérje
22% Szénhidrát
16% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
4 g

Zsír

Összesen
14.4 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
67 mg

Ásványi anyagok

Összesen
327.7 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
119 mg
Vas
0 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
126 mg
Nátrium
53 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
19.5 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
52 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
128 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
126 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
27 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 277 kcal

Hozzávalók

3 ek cukrozatlan kakaópor
3 ek víz (forró)
1 db tojássárgája
3.5 dl rum
4.5 dl habtejszín
40 dkg sűrített tej (cukrozott)

Elkészítés

Egy tálban elkeverjük a kakót a forró vízzel.
A tojássárgáját kissé felverjük, és az összes hozzávalóval együtt a kakaóhoz keverjük.
Kézi habverővel simára dolgozzuk, és szűrőn át sterilizált üvegekbe töltjük.
Lezárva, hűtőben tároljuk, max. 1 hónapig.

Receptkönyvben: 82
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 6235
Feltöltés dátuma: 2012. február 13.