édes keksz csokis keksz

Csokis süti a Mikulásnak

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

3adag

Előkészítés

15perc

Sütés

10perc

Összesen

25perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

5% Fehérje
72% Szénhidrát
15% Zsír

100g finomliszt

364 kcal
4g sütőpor

2 kcal
0g só

0 kcal
77g cukor

297 kcal
3g vanillincukor

10 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
17g tejcsokoládé

89 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
33g vaj

239 kcal

Összesen 1092 kcal

5% Fehérje
72% Szénhidrát
15% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
230g cukor

890 kcal
8g vanillincukor

31 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
50g tejcsokoládé

268 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
100g vaj

717 kcal

Összesen 3277 kcal

5% Fehérje
72% Szénhidrát
15% Zsír

40g finomliszt

146 kcal
1.6g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
30.7g cukor

119 kcal
1.1g vanillincukor

4 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
6.7g tejcsokoládé

36 kcal
6.7g étcsokoládé

36 kcal
13.3g vaj

96 kcal

Összesen 438 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

5% Fehérje
72% Szénhidrát
15% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
12.7 g

Zsír

Összesen
38.2 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
77 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1381.5 g
Cink
1 mg
Szelén
36 mg
Kálcium
359 mg
Vas
3 mg
Magnézium
59 mg
Foszfor
582 mg
Nátrium
339 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
176.7 g
Cukor
96 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
17.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
238 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
234 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
57 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
24 micro

Összesen 1092 kcal

5% Fehérje
72% Szénhidrát
15% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
38.1 g

Zsír

Összesen
114.5 g
Telített zsírsav
69 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
231 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4144.6 g
Cink
4 mg
Szelén
108 mg
Kálcium
1078 mg
Vas
10 mg
Magnézium
177 mg
Foszfor
1745 mg
Nátrium
1018 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
530.1 g
Cukor
288 mg
Élelmi rost
13 mg

VÍZ

Összesen
53.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
715 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
87 micro
Kolin:
73 mg
Retinol - A vitamin:
701 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
171 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
73 micro

Összesen 3277 kcal

5% Fehérje
72% Szénhidrát
15% Zsír
7% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.1 g

Zsír

Összesen
15.3 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
552.6 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
144 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
233 mg
Nátrium
136 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
70.7 g
Cukor
38 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
7.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
95 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
93 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
23 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 438 kcal

Hozzávalók

2 bögre finomliszt
1 csomag sütőpor
1 csipet só
1 bögre cukor
1 csomag vanillincukor
1 teáskanál fahéj
1 teáskanál szerecsendió
1 teáskanál gyömbér (Ha van friss, az még jobb, egy kb. 1 cm-és darabot nagyon apróra vágva tegyünk a tésztába.)
5 dkg tejcsokoládé
5 dkg étcsokoládé
10 dkg vaj

Elkészítés

A lisztet átszitáljuk egy nagyobb tálba, hozzáadjuk a sütőport, a fűszereket és a cukrot, és összekeverjük, majd készítünk a közepébe egy mélyedést.
Felverjük a tojást, felolvasztott a vajat, és ezeket a mélyedésbe öntjük, összedolgozzuk a tésztát, és kicsit gyúrunk rajta, hogy homogén legyen.
Ha hűlt egy kicsit, és a vaj megdermedt, hozzáadjuk a csokit.
Diónyi golyókat formázunk belőle, és kilapítva tepsibe tesszük, egymástól kb. 2 cm távolságra.
180 fokra előmelegített sütőben, 10 percig sütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 10 perc
Receptkönyvben: 60
Tegnapi nézettség: 8
7 napos nézettség: 17
Össznézettség: 2594
Feltöltés dátuma: 2016. január 24.

Ajánló

A kekszek megnőnek a sütőben, ezért két tepsiben érdemes kisütni, hogy ne ragadjanak egybe. Ha enyhén cukros vízzel megkenegeted a tetejét, gyönyörű arany színe lesz.