édes süti csokis süti

Csokis süti erdei gyümölcsökkel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Lenka

3adag

Előkészítés

20perc

Sütés

25perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

33g finomliszt

121 kcal
20g cukor

77 kcal
33g sütőmargarin

239 kcal
55g tojás

69 kcal
33g étcsokoládé

182 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

33g étcsokoládé

182 kcal
7g tejföl

13 kcal

A töltelékhez

33g lekvár/ dzsem

93 kcal

A díszítéshez

10g eper

3 kcal
10g málna

5 kcal
10g szeder

4 kcal
10g áfonya

6 kcal

Összesen 994 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

100g finomliszt

364 kcal
60g cukor

232 kcal
100g sütőmargarin

717 kcal
165g tojás

208 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

100g étcsokoládé

546 kcal
20g tejföl

40 kcal

A töltelékhez

100g lekvár/ dzsem

278 kcal

A díszítéshez

30g eper

9 kcal
30g málna

16 kcal
30g szeder

12 kcal
30g áfonya

17 kcal

Összesen 2985 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

11.5g finomliszt

42 kcal
6.9g cukor

27 kcal
11.5g sütőmargarin

83 kcal
19g tojás

24 kcal
11.5g étcsokoládé

63 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal

A krémhez

11.5g étcsokoládé

63 kcal
2.3g tejföl

5 kcal

A töltelékhez

11.5g lekvár/ dzsem

32 kcal

A díszítéshez

3.5g eper

1 kcal
3.5g málna

2 kcal
3.5g szeder

1 kcal
3.5g áfonya

2 kcal

Összesen 345 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
19% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
13.5 g

Zsír

Összesen
54.2 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
189 mg

Ásványi anyagok

Összesen
824.2 g
Cink
2 mg
Szelén
29 mg
Kálcium
91 mg
Vas
7 mg
Magnézium
119 mg
Foszfor
291 mg
Nátrium
282 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
114.3 g
Cukor
71 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
96 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
362 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
42 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
43 micro
Kolin:
158 mg
Retinol - A vitamin:
342 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
240 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
306 micro

Összesen 994 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
19% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
40.5 g

Zsír

Összesen
162.5 g
Telített zsírsav
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
30 g
Koleszterin
568 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2472.6 g
Cink
7 mg
Szelén
88 mg
Kálcium
274 mg
Vas
21 mg
Magnézium
358 mg
Foszfor
872 mg
Nátrium
845 mg
Réz
3 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
343 g
Cukor
213 mg
Élelmi rost
23 mg

VÍZ

Összesen
288.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1085 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
43 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
125 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
130 micro
Kolin:
473 mg
Retinol - A vitamin:
1025 micro
α-karotin
19 micro
β-karotin
719 micro
β-crypt
15 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
917 micro

Összesen 2985 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
19% Zsír
35% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
18.7 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
66 mg

Ásványi anyagok

Összesen
285.2 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
32 mg
Vas
2 mg
Magnézium
41 mg
Foszfor
101 mg
Nátrium
98 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
39.6 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
33.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
125 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
55 mg
Retinol - A vitamin:
118 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
83 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
106 micro

Összesen 345 kcal

Hozzávalók

A tésztához

10 dkg finomliszt
6 dkg cukor
10 dkg sütőmargarin
3 db tojás
10 dkg étcsokoládé (tördelt, legalább 50% kakaótartalmú)
1 kk szódabikarbóna

A krémhez

10 dkg étcsokoládé
1 ek tejföl

A töltelékhez

5 ek lekvár/ dzsem (ízlés szerint, én málnát használtam)

A díszítéshez

3 dkg eper
3 dkg málna
3 dkg szeder
3 dkg áfonya

Elkészítés

A tésztához

A margarint, a cukrot, a tojásokat és a tördelt étcsokit lassú tűzön, folyamatos kevergetéssel összeolvasztjuk egy lábosban.
Amikor a massza egyneművé vált, levesszük a tűzről.
A masszát összekeverjük a szódabikarbónás liszttel.
Sütőpapírral kibélelt formába öntjük. 25-35 percig sütjük.
Miután kész van, kivesszük, és várunk, amíg kihűl.
Ekkor kettévágjuk, és az alsó lapot megkenjük az ízlésünk szerint választott lekvárral.
Összeillesztjük a két lapot, és a felső lap tetejére ráöntjük a csokikrémet.
Gyümölcsökkel díszítjük.

A krémhez

A tördelt étcsokoládét lassú tűzön felolvasztjuk.
Amikor már nem forró, belekeverjük a tejfölt.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 11
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 432
Feltöltés dátuma: 2020. június 10.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - csokis süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - angol
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - valentin-nap ,
  - vasárnapi ebéd ,
  - anyák napja ,
  - születésnap

Lenka 2 recept

Ezt a sütit egy régi újságkivágásból vettem, és édesanyám szülinapjára készítettem el. Kevesebb cukorral dolgoztam, mint a receptben, és még díszítettem is.