Csokis püspökkenyér
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Ildikó79
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 5% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
33g finomliszt121 kcal
-
45g cukor174 kcal
-
19 kcal
-
0 kcal
-
17g tejföl33 kcal
-
33g víz0 kcal
-
28g csokoládé155 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
2g vaj17 kcal
-
3g finomliszt9 kcal
Összesen
551
kcal
- 5% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
200g finomliszt728 kcal
-
270g cukor1045 kcal
-
114 kcal
-
0 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
200g víz0 kcal
-
170g csokoládé928 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
Összesen
3306
kcal
- 5% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
17.7g finomliszt64 kcal
-
23.9g cukor92 kcal
-
4.4g cukrozatlan kakaópor10 kcal
-
0.1g szódabikarbóna0 kcal
-
8.8g tejföl18 kcal
-
17.7g víz0 kcal
-
15g csokoládé82 kcal
-
9.7g tojás12 kcal
-
1.2g vaj9 kcal
-
1.3g finomliszt5 kcal
Összesen
292
kcal
- 5% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.2 g
Zsír
-
Összesen 17 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 77 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 470.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 60 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 95 mg
-
Foszfor 203 mg
-
Nátrium 85 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 95.4 g
-
Cukor 59 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 62.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 63 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 56 mg
-
Retinol - A vitamin: 62 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 100 micro
Összesen
551
kcal
- 5% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 55 g
Zsír
-
Összesen 102 g
-
Telített zsírsav 56 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 30 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 463 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2823.1 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 120 mg
-
Kálcium 359 mg
-
Vas 25 mg
-
Magnézium 569 mg
-
Foszfor 1220 mg
-
Nátrium 510 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 6 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 572.3 g
-
Cukor 356 mg
-
Élelmi rost 36 mg
VÍZ
-
Összesen 377.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 378 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 124 micro
-
Kolin: 335 mg
-
Retinol - A vitamin: 370 micro
-
α-karotin 12 micro
-
β-karotin 91 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 601 micro
Összesen
3306
kcal
- 5% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 34% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.9 g
Zsír
-
Összesen 9 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 41 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 249.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 32 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 108 mg
-
Nátrium 45 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.6 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 33.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 33 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 30 mg
-
Retinol - A vitamin: 33 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 53 micro
Összesen
292
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg finomliszt
-
27 dkg cukor
-
5 dkg cukrozatlan kakaópor
-
0.5 tk szódabikarbóna
-
1 dl tejföl
-
2 db tojás
Elkészítés
- Az alapanyagokat tálasmixerbe teszük, és 15 percig keverjük vele.
- Egy püspökkenyér formát kivajazunk, és kilisztezünk.
- Ha kész a tészta, beleöntjük a formába.
- Előmelegített sütőben kisütjük.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 50 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 99
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 6
- Össznézettség: 11657
- Feltöltés dátuma: 2012. január 20.
Ajánló
Kezdő háziasszonyok is könnyen elkészíthetik. Aki nem akarja, hogy nagyon édes legyen, tehet bele kevesebb cukrot is. Akinek nincs hőlégkeveréses sütője, 170 fokon alsó-felső sütésen is készítheti, 60-70 perc alatt. Tölthető is, és bevonható csokoládéval, mi így magába ettük, és nagyon finom volt.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Ildikó79
41 recept
TV paprika műsorán láttam ezt a receptet, és nagyon megtetszett, hogy olyan egyszerű és olcsó süti.