Csokis melba minimuffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
42g finomliszt152 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
13g méz38 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
17g vaj120 kcal
-
42g joghurt25 kcal
-
1g rum2 kcal
-
64g őszibarack24 kcal
-
17g étcsokoládé91 kcal
Összesen
465
kcal
- 4% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
250g finomliszt910 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
75g méz228 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
250g joghurt153 kcal
-
5g rum12 kcal
-
381g őszibarack143 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
Összesen
2784
kcal
- 4% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
20.4g finomliszt74 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
6.1g méz19 kcal
-
4.5g tojás6 kcal
-
8.1g vaj58 kcal
-
20.4g joghurt12 kcal
-
0.4g rum1 kcal
-
31g őszibarack12 kcal
-
8.1g étcsokoládé44 kcal
Összesen
226
kcal
- 4% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.3 g
Zsír
-
Összesen 21.4 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 73 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 840.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 226 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 46 mg
-
Foszfor 350 mg
-
Nátrium 196 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 60.6 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 107.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 148 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 136 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 132 micro
-
β-crypt 42 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 109 micro
Összesen
465
kcal
- 4% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 49.9 g
Zsír
-
Összesen 128.5 g
-
Telített zsírsav 76 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 37 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 436 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5045.5 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 110 mg
-
Kálcium 1357 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 278 mg
-
Foszfor 2100 mg
-
Nátrium 1174 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 363.6 g
-
Cukor 153 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 645.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 889 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 26 mg
-
D vitamin: 45 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 124 micro
-
Kolin: 249 mg
-
Retinol - A vitamin: 816 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 789 micro
-
β-crypt 250 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 652 micro
Összesen
2784
kcal
- 4% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.1 g
Zsír
-
Összesen 10.5 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 410.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 111 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 171 mg
-
Nátrium 96 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 29.6 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 52.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 72 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 66 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 64 micro
-
β-crypt 20 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 53 micro
Összesen
226
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
3 ek méz
-
1 db tojás
-
10 dkg vaj
-
2.5 dl joghurt
-
10 dkg étcsokoládé
Elkészítés
- Ha őszibarackkonzervvel dolgozunk, alaposan lecsöpögtetjük a fél barackokat, ha igazival, akkor meghámozzuk őket.
- Összekeverjük a tészta száraz és nedves hozzávalóit (mindent, kivéve a csokit és a barackot) egy-egy tálban, majd alaposan összedolgozzuk a kettőt.
- A csokit és a barackot felaprítjuk apró darabokra, és elkeverjük a tésztában.
- A kész masszát muffin formákba adagoljuk, majd 25 perc alatt megsütjük. Jó étvágyat!
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 32
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 2751
- Feltöltés dátuma: 2013. május 22.
Ajánló
A bátrabbak kipróbálhatják bele a bazsalikomot, esetleg kerülhet bele málna, mint az igazi melbába vagy akár menta.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Egyik este elfelejtettem kikapcsolni az előző napi ébresztőórát a telefonomon, így fél hatkor kiugrasztott másnap reggel az ágyból. Mivel nem volt túl sok kedvem visszaaludni, nekiláttam egy sütinek. Szokásomhoz híven negyedórányi keresgélés után sem találtam meg a receptet, úgyhogy találomra összedobtam valamit. És „csakazértis” barackot raktam bele meggy helyett. Klassz dolog a csokis meggy, de már egy kicsit unom. Mindent azzal csinálok. Eredetileg bazsalikom is ment volna bele, csak mivel barátoknak vittem, nem most akartam ilyesmivel kísérletezni.